kebugaran

Suplemen Protein untuk Resolusi Kebugaran Tahun Baru? Bisa Jadi Mengandung Timbal

oleh
Suplemen Protein untuk Resolusi Kebugaran Tahun Baru? Bisa Jadi Mengandung Timbal

Jika meningkatkan kebugaran atau membangun otot ada dalam daftar resolusi Anda untuk tahun 2026, Anda tidak sendirian. Banyak orang beralih ke bubuk protein untuk mendukung target kebugaran mereka, baik yang sedang berlatih untuk lomba, mencoba membangun kekuatan, atau sekadar mencari cara praktis untuk memenuhi asupan protein. Namun, laporan terbaru tentang logam berat dalam suplemen protein … Baca Selengkapnya

Teknologi Kesehatan dan Kebugaran Paling Menarik di CES 2026 Sejauh Ini

oleh
Teknologi Kesehatan dan Kebugaran Paling Menarik di CES 2026 Sejauh Ini

Timbangan pintar ini tidak hanya mengukur dan melacak pertambahan atau penurunan berat badan Anda. Withings Body Scan 2 juga menilai risiko hipertensi, EKG, efisiensi dan reaktivitas jantung, kekakuan arteri, efisiensi metabolik, dan lainnya. Dalam kurang dari 90 detik, Body Scan 2 mengukur dan menyampaikan biomarker-biomarker ini kepada Anda. Baca juga: Timbangan baru Withings memberikan pembacaan … Baca Selengkapnya

Penawaran Terbaik Pelacak Kebugaran: Hemat Rp196.39 untuk Garmin Instinct 2X Solar dalam Lightning Deal Amazon

oleh
Penawaran Terbaik Pelacak Kebugaran: Hemat Rp196.39 untuk Garmin Instinct 2X Solar dalam Lightning Deal Amazon

**HEMAT $196.39:** Jam tangan pintar **Garmin Instinct 2X Solar (Graphite)** kini sedang diskon di Amazon dengan harga **$253.60**, turun dari harga normal $449.99. Ini merupakan potongan sebesar **44%** dan juga **harga terendah sepanjang masa** di Amazon. Namun, buruanlah karena penawaran Lightning Deal ini berlaku untuk waktu terbatas. $253.60 di Amazon $449.99 Hemat $196.39 Sekarang kita … Baca Selengkapnya

Lacak Beragam Statistik Kebugaran Hanya dengan Ponsel, Tanpa Perangkat Khusus

oleh
Lacak Beragam Statistik Kebugaran Hanya dengan Ponsel, Tanpa Perangkat Khusus

Saat memikirkan menghitung langkah atau melacak tidur, Anda mungkin langsung terbayang mengenakan smartwatch atau perangkat wearable lain di pergelangan tangan. Namun, sebenarnya berbagai metrik kesehatan dapat dipantau hanya dengan menggunakan ponsel Anda. Ponsel, misalnya, memiliki kemampuan untuk secara otomatis melacak jumlah langkah yang diambil. Selama Anda selalu membawanya, ia dapat memberi tahu apakah target langkah … Baca Selengkapnya

Penawaran Kebugaran Terbaik: Diskon untuk Garmin, Oura, Apple Watch, Peloton, dan Lainnya.

oleh
Penawaran Kebugaran Terbaik: Diskon untuk Garmin, Oura, Apple Watch, Peloton, dan Lainnya.

Hanya tinggal beberapa hari lagi hingga tahun 2026 tiba. Jika Anda seperti kebanyakan dari kita, mungkin ada niat untuk menjadi lebih aktif, sehat, dan bugar di tahun yang akan datang. Meski terkesan klise, tahun baru merupakan momen yang tepat untuk memulai kebiasaan baik yang bermanfaat. Menjadi bugar bukan hanya hadiah untuk diri sendiri, tetapi juga … Baca Selengkapnya

Resolusi Tahun Baru: 5 Aplikasi Kebugaran untuk Mendukung Target 2026

oleh
Resolusi Tahun Baru: 5 Aplikasi Kebugaran untuk Mendukung Target 2026

Bagi banyak orang, resolusi Tahun Baru dimulai dengan mengunduh sebuah aplikasi. Pelacak kebugaran dan pembangun kebiasaan telah menjadi cara umum kita menandai Januari sebagai titik balik, khususnya dalam ranah kesehatan. Tapi resolusi, sekalipun disampaikan melalui notifikasi yang lembut, tetap datang dibebani oleh ekspektasi. LIHAT JUGA: Saya lari Marathon NYC mengenakan 7 pelacak kebugaran dan semuanya … Baca Selengkapnya

Pelat Getar: Rahasia Kebugaran atau Penipuan Tahun Baru? Ini Kata Ahli

oleh
Pelat Getar: Rahasia Kebugaran atau Penipuan Tahun Baru? Ini Kata Ahli

Jika resolusi Tahun Baru Anda adalah untuk meningkatkan kebugaran, Anda mungkin sedang mengeksplorasi tren olahraga terkini untuk menilai apakah cocok dengan Anda dan tujuan Anda. Salah satunya yang mungkin muncul adalah _vibration plate_, yang mengklaim menggunakan getaran seluruh tubuh untuk meningkatkan kekuatan, membangun otot, bahkan membantu menurunkan berat badan. Tetapi benarkah demikian? Untuk mengetahui apakah … Baca Selengkapnya

Kebugaran di Dalam Ruangan: Olahraga Rumahan Menjadi Tren

oleh
Kebugaran di Dalam Ruangan: Olahraga Rumahan Menjadi Tren

loading… Di prediksi di tahun 2026 akan makin banyak orang yang menjalani gaya hidup sehat dengan clean eating dan olahraga rutin. Foto/Dok. SindoNews JAKARTA – Tahun baru sudah hampir tiba. Kira-kira, resolusi apa yang sudah kamu siapkan untuk menyambut 2026? Selain produktivitas, kesehatan juga jadi prioritas yang ingin ditingkatkan banyak orang. Di tahun 2026, diprediksi … Baca Selengkapnya

Perangkat Kesehatan Terbaik yang Direkomendasikan dan Digunakan Langsung oleh Para Ahli Kebugaran

oleh
Perangkat Kesehatan Terbaik yang Direkomendasikan dan Digunakan Langsung oleh Para Ahli Kebugaran

Begitu banyak teknologi kebugaran dan wellness di pasaran sehingga membingungkan untuk menentukan mana yang layak dibeli dengan uang hasil jerih payah, mengingat harganya pun tidak murah. Baik Anda memiliki gim rumahan atau sekadar menginginkan alat pendukung perjalanan wellness, terdapat beberapa pilihan yang solid. Saya berbincang dengan para pakar kebugaran untuk menemukan satu peralatan olahraga rumahan … Baca Selengkapnya

Para Ahli Kebugaran Menjawab: Apakah Jalan Kaki Benar-Benar Dianggap Olahraga?

oleh
Para Ahli Kebugaran Menjawab: Apakah Jalan Kaki Benar-Benar Dianggap Olahraga?

Hot girl walk. Jalan-jalan untuk kesehatan mental. Berjalan gaya Jepang. Dalam beberapa tahun terakhir, beragam tren berjalan telah mendorong orang untuk bangun, keluar rumah, dan berjalan kaki. Berbagai studi juga menyoroti manfaat berjalan, termasuk satu studi Oktober 2025 yang menemukan bahwa orang dewasa di Inggris yang mengumpulkan sebagian besar langkah harian mereka melalui jalan kaki … Baca Selengkapnya