Menemukan Tidur Terbaik Anda: Pelajaran yang dipelajari dari kursus Headspace yang dipandu
“Saya masih belum tahu bagaimana akhir episode sleepcast “Enchanted Moonlight Library”. Dan mungkin itu memang tujuannya. Sleepcast adalah apa yang terdengar, yaitu podcast yang dimaksudkan untuk membantu Anda tertidur. Saya mulai kursus 18 sesi “Finding Your Best Sleep” dari Headspace pada bulan April, mencari strategi untuk menenangkan pikiran saya yang rentan khawatir dan lebih cepat … Baca Selengkapnya