Benarkah Pelat Getar Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Kata Ahli Kebugaran
Vibration plate mungkin terlihat seperti alat olahraga modern yang menyenangkan, dan banyak yang mengklaim bahwa getaran seluruh tubuh yang dihasilkannya dapat membantu memperkuat otot sekaligus menurunkan berat badan. Tapi apakah ini terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Apakah vibration plate merupakan jenis latihan yang patut kita coba? Untuk mengetahui manfaat dan risiko potensial dari vibration plate, … Baca Selengkapnya