5 Makanan Penghilang Stres Akibat Kesepian, Comfort Food untuk Meningkatkan Suasana Hati Cokelat Hitam – Kaya akan antioksidan yang merangsang produksi endorfin. Alpukat – Lemak sehatnya membantu menstabilkan emosi. Pisang – Tinggi potasium dan vitamin B6 untuk relaksasi. Oatmeal – Karbohidrat kompleks memperbaiki kadar serotonin. Teh Chamomile – Efek menenangkan alami untuk pikiran. Nikmati makanan ini agar hati lebih tenang dan bahagia!
loading… Meski kelihatan sederhana, kesepian gak boleh diremehkan karena bisa menyebabkan stres atau bahkan masalah mental lain. Foto/Getty Images. JAKARTA – Walaupun kedengaran sepele, kesepian engga boleh disepelekan karena bisa berujung pada stres dan gangguan jiwa lainnya. Makanya, penting buat tahu faktor risiko dan cara mengatasinya. Salah satu solusi gampang adalah makan makanan yang bisa … Baca Selengkapnya