Saat berbicara mengenai memperpanjang usia hidup, penting untuk memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Dan Buettner telah menjadikan penelitian tentang orang-orang yang hidup paling lama di dunia sebagai fokus utama dalam hidupnya. Pria berusia 63 tahun ini menciptakan istilah “blue zones,” yang merujuk pada tempat-tempat di seluruh dunia di mana usia harapan hidup … Baca Selengkapnya
Apa jadinya jika menjalani diet selama 15 hari dalam setahun dapat mengembalikan jam biologis Anda hampir tiga tahun? Diet peniruan puasa (FMD) mengklaim dapat melakukan hal tersebut. Menurut sebuah studi terbaru, FMD dapat membantu menurunkan usia biologis Anda dan mengurangi risiko penyakit terkait usia tanpa mengubah kebiasaan makan secara drastis. Seperti namanya, FMD bertujuan untuk … Baca Selengkapnya
Program makan siang gratis, yang dikampanyekan oleh pasangan calon presiden dan wakil presiden Prabowo Subianto dan Gibran Rakabuming Raka, dibahas dalam rapat kabinet Presiden Joko Widodo (Jokowi). Tampaknya tidak akan lama untuk merealisasikan program pasangan tersebut dengan memasukkannya dalam Rencana Kerja Pemerintah (RKP). Prabowo-Gibran telah, sejauh ini, mendapatkan jumlah suara terbanyak dari hari pemilihan 2024, … Baca Selengkapnya
Bayangkan tinggal di sepanjang Laut Mediterania. Apakah terdengar seperti mimpi yang indah dan tak terjangkau? Meskipun Anda mungkin tidak bisa mengemas koper dan pindah ke Yunani, Anda bisa menikmati masakan Mediterania dari kenyamanan rumah Anda sendiri. Dinyatakan sebagai diet terbaik tahun 2023 oleh US News and World Report, diet Mediterania membawa liburan Mediterania kepada Anda … Baca Selengkapnya
Anda mungkin sudah pernah mendengar tentang diet Mediterania, yang penuh dengan manfaat kesehatan jantung dan kaitan dengan kesejahteraan umum. Namun, apakah Anda pernah mendengar tentang diet Atlantik? Sebuah studi yang diterbitkan bulan ini di JAMA mengaitkan diet yang kaya akan ikan, buah-buahan kering, sayuran, kacang-kacangan, dan makanan minimally processed dengan risiko lebih rendah terkena sindrom … Baca Selengkapnya
Anda mungkin pernah mendengar tentang diet Mediterania: ini tidak sama sekali baru tetapi terus tren karena penelitian terus mengaitkannya dengan kesehatan umum dan umur panjang. Tapi apakah Anda pernah mendengar tentang diet Atlantik? Sebuah studi yang diterbitkan bulan ini di JAMA mengaitkan diet yang kaya ikan, buah kering, sayuran, kacang, dan makanan minimally processed dengan … Baca Selengkapnya
Di sebuah daerah pegunungan yang kurang dikenal bernama Hunza Valley, yang terletak jauh di utara Pakistan, penduduknya tampaknya menantang segala kemungkinan medis. Daerah ini sebagian besar dihuni oleh suku Burusho dan Wakhi, yang selama berabad-abad telah bertahan hidup dan berkembang di desa-desa terpencil — dengan fasilitas kesehatan yang minimal dan sederhana. Studi telah menemukan bahwa … Baca Selengkapnya