diet

10 Makanan yang Perlu Dikurangi untuk Diet yang Lebih Seimbang dan Sehat

oleh
10 Makanan yang Perlu Dikurangi untuk Diet yang Lebih Seimbang dan Sehat

Menjadi sehat tidak berarti tidak pernah memanjakan diri – itu berarti fokus pada pola makan seimbang yang mencakup sayuran, buah-buahan, sayuran hijau, biji-bijian utuh, protein, dan ya, camilan dalam batas yang wajar. Meskipun makanan yang sangat diproses tidak sehat seperti makanan segar, Anda tidak perlu menghindarinya sepenuhnya atau merasa buruk ketika Anda mengonsumsinya, tetapi Anda … Baca Selengkapnya

Apakah Diet Telur Rebus yang Dikenal Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Aman untuk Tubuh?

oleh
Apakah Diet Telur Rebus yang Dikenal Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Aman untuk Tubuh?

Senin, 28 April 2025 – 07:15 WIB Jakarta, VIVA – Menjaga berat badan ideal kerap menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Bahkan mungkin, tidak sedikit dari Anda tergoda untuk mencoba berbagai metode diet yang menjanjikan hasil cepat, salah satunya diet telur rebus. Pola diet ini diklaim mampu menurunkan berat badan secara signifikan dalam waktu singkat. … Baca Selengkapnya

Diet ini diikuti oleh para pria yang paling sehat, menurut studi umur panjang selama 30 tahun.

oleh
Diet ini diikuti oleh para pria yang paling sehat, menurut studi umur panjang selama 30 tahun.

“ Meskipun tidak ada cara instan untuk menua dengan sehat, ada kebiasaan yang dapat membantu Anda menua dengan baik—terutama dalam hal makanan yang Anda konsumsi. Dalam sebuah studi selama 30 tahun, para peneliti menemukan bahwa diet tertentu terkait dengan menua dengan sehat, yang didefinisikan sebagai mencapai usia 70 tahun tanpa kondisi kesehatan kronis utama, memori … Baca Selengkapnya

5 Jenis Nasi Terbaik untuk Konsumsi saat Diet, Tanpa Perlu Khawatir Gemuk

oleh
5 Jenis Nasi Terbaik untuk Konsumsi saat Diet, Tanpa Perlu Khawatir Gemuk

Minggu, 13 April 2025 – 17:36 WIB Jakarta, VIVA – Ketika berbicara tentang diet untuk menurunkan berat badan, banyak orang cenderung menghindari nasi dari menu makanan sehari-hari. Namun, bukti ilmiah menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi nasi tidak selalu diperlukan untuk menurunkan berat badan. Nasi sebenarnya bisa tetap dikonsumsi selama menjalani program diet, asalkan dipilih dengan bijak. … Baca Selengkapnya

YouTuber Ditangkap Setelah Meninggalkan Diet Coke di Pulau Suku Terpencil

oleh
YouTuber Ditangkap Setelah Meninggalkan Diet Coke di Pulau Suku Terpencil

Seorang turis Amerika berangkat sendirian minggu lalu dengan perahu karet ke pulau terpencil North Sentinel di Samudera Hindia. Dia telah membawa Diet Coke dan kelapa sebagai persembahan untuk suku yang sangat terisolasi yang tinggal di sana, dan membawa kamera GoPro dengan harapan merekam pertemuan tersebut, kata polisi India. Dipandu oleh navigasi GPS-nya, pria tersebut, Mykhailo … Baca Selengkapnya

Butuh Dorongan Sistem Kekebalan Tubuh? Tambahkan 11 Makanan Kaya Vitamin D Ini ke dalam Diet Anda

oleh
Butuh Dorongan Sistem Kekebalan Tubuh? Tambahkan 11 Makanan Kaya Vitamin D Ini ke dalam Diet Anda

Tak peduli musimnya, penting bagi kita untuk selalu merawat diri agar tidak terkena pilek dan penyakit yang tidak diinginkan. Meskipun banyak yang mengaitkan musim pilek dan flu dengan musim dingin, Anda masih bisa sakit di musim semi. Itulah mengapa selalu ide bagus untuk memikirkan bagaimana Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda serta kesehatan secara … Baca Selengkapnya

Butuh Lebih Magnesium? Ini Dia Jenis-jenis Berbeda dan Cara Menambahkannya ke dalam Diet Anda

oleh
Butuh Lebih Magnesium? Ini Dia Jenis-jenis Berbeda dan Cara Menambahkannya ke dalam Diet Anda

Magnesium adalah mineral yang digunakan tubuh untuk mengontrol glukosa darah, mengatur tekanan darah, produksi energi, fungsi otot dan saraf, perkembangan tulang, relaksasi, dan lainnya. Ketika Anda tidak mendapatkan cukup magnesium, Anda mungkin mengalami kekurangan magnesium dengan gejala seperti kelelahan, nafsu makan rendah, dan kejang otot. Namun, kekurangan ini relatif jarang terjadi karena kebanyakan individu sehat … Baca Selengkapnya

Rasa Favorit Es Krim Bisa Mencerminkan Kepribadian, Resep Ayam Mercon Daun Jeruk Menu Diet Rendah Kalori

oleh
Rasa Favorit Es Krim Bisa Mencerminkan Kepribadian, Resep Ayam Mercon Daun Jeruk Menu Diet Rendah Kalori

Minggu, 16 Februari 2025 – 02:00 WIB Jakarta, VIVA – Kanal Lifestyle VIVA memiliki empat artikel dengan jumlah pembaca paling tinggi. Dari empat artikel tersebut, salah satunya membahas mengenai rasa es krim kesukaan bisa mengungkap kepribadian. Baca Juga: Gym vs Pilates, Mana yang Lebih Ampuh Turunkan Berat Badan? Ramalan zodiak juga tak pernah sepi pembaca, … Baca Selengkapnya

7 Vitamin untuk Dimasukkan ke Dalam Diet Anda untuk Rambut Panjang dan Sehat

oleh
7 Vitamin untuk Dimasukkan ke Dalam Diet Anda untuk Rambut Panjang dan Sehat

Ketika normal untuk kehilangan antara 50 hingga 100 helai rambut setiap hari, jika Anda kehilangan lebih dari itu, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang potensi kekurangan vitamin. Dengan memastikan bahwa Anda memiliki diet seimbang penuh dengan vitamin dan mineral, Anda dapat bekerja menuju rambut yang panjang dan sehat sambil meningkatkan kesehatan secara keseluruhan … Baca Selengkapnya

Lima Minuman Rebusan Ini Efektif Menurunkan Berat Badan, Cocok untuk Program Diet.

oleh
Lima Minuman Rebusan Ini Efektif Menurunkan Berat Badan, Cocok untuk Program Diet.

Jakarta, VIVA – Menurunkan berat badan memang tidaklah mudah, tetapi dengan dukungan pola makan sehat dan gaya hidup aktif, hasilnya bisa tercapai. Salah satu cara alami yang sering digunakan untuk mendukung program penurunan berat badan adalah dengan mengonsumsi air rebusan yang terbuat dari bahan alami. Selain menyegarkan, air rebusan ini juga memiliki manfaat untuk mempercepat … Baca Selengkapnya