Apakah Kopi Mempengaruhi Hidrasi Anda? Memperjelas Mitos Dehidrasi yang Membingungkan
Fakta menarik: Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air – hingga 60% air, untuk lebih tepatnya. Oleh karena itu penting untuk tetap terhidrasi. Menjaga keseimbangan cairan tubuh sangat penting terutama jika Anda melakukan latihan fisik yang intens dan selama bulan-bulan lebih panas ketika Anda cenderung lebih banyak berkeringat dan dehidrasi jika Anda tidak mengisi kembali … Baca Selengkapnya
