Cegah Penyakit Jantung dengan 5 Jenis Olahraga yang Direkomendasikan Ahli Ini
Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Jantung Olahraga bukan cuma untuk dapatkan tubuh ideal di musim panas. Menurut American Heart Association, aktivitas fisik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, termasuk menurunkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, hingga kanker tertentu dan stroke. Artinya, rutin berolahraga bisa menjamin hidup yang lebih sehat. Dianjurkan agar orang dewasa melakukan … Baca Selengkapnya