Bagaimana Jika 10.000 Langkah per Hari Bukanlah Angka Ajaib? Studi Ilmiah Mengejutkan Ungkap Manfaat Kesehatan dengan Langkah yang Jauh Lebih Sedikit
Kamu suka ngecek langkah? Apa kamu sering lihat hp, jam, atau tracker aktivitas beberapa kali sehari buat liat udah capai 10.000 langkah atau belum? Apa kamu merasa bersalah kalo langkahmu cuma 7.000? Gimana kalo angka 10.000 langkah per hari itu cuma kampanye iklan dari tahun 1960-an yang kebetulan populer, padahal sains terbaru bilang 7.000 langkah … Baca Selengkapnya