Bugar

Menteri Minta Petugas Haji Tetap Bugar Menjelang Ibadah 2026

oleh
Menteri Minta Petugas Haji Tetap Bugar Menjelang Ibadah 2026

Jakarta (ANTARA) – Menteri Haji dan Umrah Indonesia, Mochamad Irfan Yusuf, menyerukan kepada para petugas haji untuk mempertahankan persiapan mereka dalam melayani jamaah Indonesia usai penyelesaian program pelatihan terpusat. Setelah 20 hari pembimbingan intensif di Asrama Haji Pondok Gede, Jakarta, program ini rencananya akan ditutup secara resmi pada Jumat (30 Jan), dengan kehadiran Presiden Prabowo … Baca Selengkapnya

Berolahraga di tengah panas dapat membantu Anda menjadi lebih bugar.

oleh
Berolahraga di tengah panas dapat membantu Anda menjadi lebih bugar.

Hari-hari panas dan lembap sudah tidak nyaman—bayangkan ketidaknyamanan itu diperkali saat Anda bermain pickleball di malam hari atau berlari saat makan siang. Bagi sebagian orang, panas bisa membuat Anda tidak ingin berolahraga di luar sama sekali. Namun, sekaranglah saatnya untuk menggunakan inspirasi latihan yang kita semua dapatkan dari Olimpiade musim panas—karena, menurut para ahli, berolahraga … Baca Selengkapnya

Bagaimana Tetap Bugar di Usia 30-an, 40-an, dan 50-an

oleh
Bagaimana Tetap Bugar di Usia 30-an, 40-an, dan 50-an

Seiring musim semi datang dengan musim panas yang tidak jauh lagi, orang-orang dari segala usia mulai serius tentang tujuan kebugaran dan menjaga bentuk tubuh. Tetapi apa sebenarnya arti dari “berada dalam kondisi baik”? Jawabannya kompleks dan tergantung pada siapa yang ditanyakan. “Berada dalam kondisi baik bisa berarti hal-hal yang berbeda tergantung pada konteksnya,” kata Asad … Baca Selengkapnya