\” Ketika berbicara tentang memodelkan gagasan seputar kebugaran yang sehat untuk putranya yang berusia dua tahun, pelatih lari dan mantan pelari jarak jauh profesional Kaitlin Gregg Goodman berhati-hati tentang bagaimana ia menyampaikan hasratnya terhadap olahraga: bahwa itu adalah sesuatu yang ia lakukan untuk kesenangan. \”Saya ingin dia benar-benar berpikir––dan tahu––bahwa itu adalah sesuatu yang saya … Baca Selengkapnya
Berdasarkan komposisi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan, ternyata ada waktu terbaik untuk berolahraga. Orang yang hidup dengan obesitas mendapatkan manfaat kesehatan terbesar dari menjadi fisik aktif di malam hari, menurut studi Australia terbaru. Para peneliti di Charles Perkins Centre University of Sydney menemukan bahwa peserta yang melakukan sebagian besar aerobik sedang-hingga-keras dari pukul 6–11:59 malam … Baca Selengkapnya
Menurut apa yang mungkin Anda diajarkan, berolahraga seharusnya tidak terasa seperti tugas yang membosankan. Tentu, ada hari-hari tertentu di mana Anda membutuhkan sedikit motivasi lebih untuk mengencangkan sepatu olahraga atau bangun dari tempat tidur, namun waktu yang Anda alokasikan untuk aktivitas fisik seharusnya mencakup sesuatu yang dapat merangsang atau menyenangkan bagi Anda setelah Anda mulai … Baca Selengkapnya
JAKARTA (ANTARA) – Calon jamaah haji seharusnya mengatur waktu istirahat dan membatasi menerima tamu seminggu sebelum berangkat menunaikan ibadah haji, kata seorang pejabat kesehatan pada hari Sabtu. “Satu minggu sebelum keberangkatan, calon jamaah haji sebaiknya mengatur waktu istirahat mereka,” kata Liliek Marhaendro Susilo, Kepala Puskesmas Kementerian Kesehatan. Ia menjelaskan bahwa jamaah haji sering sibuk sebelum … Baca Selengkapnya
Kesulitan mencari headphone yang nyaman dan berkualitas untuk digunakan sehari-hari? Jangan khawatir, karena saat ini telah banyak hadir headphone nirkabel terbaik yang bisa menjadi pilihan Anda. Dengan berbagai fitur canggih dan kenyamanan yang meningkat pesat, headphone ini cocok digunakan untuk berbagai aktivitas, mulai dari berolahraga hingga bekerja di rumah. Beberapa pilihan headphone favorit dari WIRED … Baca Selengkapnya