Lembaran grounding sedang menimbulkan rasa penasaran dan dilaporkan membantu orang untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. Klaimnya adalah bahwa lembaran grounding yang terhubung ke stop kontak atau langsung ke tanah di luar menghubungkan si penidur dengan energi listrik Bumi. Teorinya adalah bahwa hubungan ini dapat membawa perbaikan kesehatan, seperti tidur yang lebih baik, nyeri yang lebih rendah, stres yang berkurang, penyembuhan yang lebih baik, dan lainnya.
Efek positif grounding pada peradangan, respon imun, penyembuhan luka, serta pencegahan dan pengobatan penyakit telah diteliti selama bertahun-tahun. Apakah tren lembaran earthing baru di TikTok ini memiliki keberhasilan?
Lembaran grounding mungkin merupakan tren TikTok, tetapi konsepnya tidak baru. Mereka adalah yang terbaru dalam garis sistem grounding konduktif, bergabung dengan kaus grounding, sepatu, plester, dan batang. Sistem konduktif ini diciptakan untuk orang yang tidak bisa atau memilih untuk tidak berada di luar ruangan telanjang kaki namun tetap ingin mendapatkan manfaat dari grounding.
Bagaimana cara kerja lembaran grounding? Lembarannya terlihat sangat mirip dengan seprai biasa, kecuali bahwa mereka ditenun dengan bahan konduktif seperti karbon atau perak dan kemudian dihubungkan ke stop kontak atau langsung ke tanah di luar. Saat tidur di atas lembaran earthing, tubuh Anda dikatakan terhubung kembali dengan energi listrik Bumi dengan menyerap elektron negatifnya. Ini membantu menyeimbangkan elektron positif yang menumpuk dalam tubuh manusia, dan homeostasis ini bertanggung jawab atas berbagai manfaat kesehatan, menurut para pendukung.
Mengandalkan merek lembaran grounding populer dengan reputasi yang baik dan ulasan yang bagus. Berikut adalah beberapa merek populer:
Ilmu di balik grounding, atau earthing, adalah konsep bahwa manusia secara perlahan telah terputus dari elektron permukaan Bumi dan bahwa penyambungan kembali dengan elektron ini menawarkan hasil kesehatan positif. Grounding terjadi ketika Anda berjalan telanjang kaki di luar atau terhubung dengan sistem konduktif (seperti lembaran grounding) yang memiliki tujuan yang sama.
Penelitian mendukung hipotesis grounding bahwa earthing mirip dengan kebutuhan fisiologis dasar lainnya seperti makanan, air, udara, dan gerakan. Studi lain tentang mat earthing (kerabat dekat dari lembaran grounding) mengungkapkan pengurangan kecemasan dan peningkatan respons stres.
Manfaat kesehatan potensial dari lembaran grounding mencerminkan manfaat kesehatan dari grounding langsung (telanjang kaki-ke-tanah) atau sistem konduktif lainnya. Manfaatnya juga akan bervariasi berdasarkan seberapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk grounding setiap hari.
Kualitas tidur yang ditingkatkan, penurunan peradangan dan nyeri, pengurangan stres dan relaksasi, suasana hati dan kesejahteraan mental yang ditingkatkan, serta perbaikan kondisi kronis adalah beberapa manfaat grounding yang membawa ke tubuh manusia.