Waktunya Menyambut Daylight Saving Time pada Minggu — Begini Cara Mempersiapkannya
Hari dengan sinar matahari lebih lama tinggal menghitung hari. Akhir pekan ini, jam akan dimajukan satu jam, dan Anda akan menyadari malam hari yang lebih terang. Ya, kita akan punya lebih banyak waktu di bawah matahari, tetapi perubahan ini datang bersama gangguan pada pola tidur dan pergeseran ritme sirkadian, yang pada dasarnya adalah jam internal … Baca Selengkapnya