Tidur

Perilaku Buruk dalam Wawancara Zoom yang Diungkap Rekruter: Berbaju Tidur, Yoga, hingga Menyerahkan Pikiran pada AI

oleh
Perilaku Buruk dalam Wawancara Zoom yang Diungkap Rekruter: Berbaju Tidur, Yoga, hingga Menyerahkan Pikiran pada AI

Di era perekrutan jarak jauh modern, wawancara kerja virtual sering menjadi tidak profesional dan penuh jalan pintas pakai kecerdasan buatan. Menurut Sara Nibler, seorang perekrut di Redballoon, banyak pelamar kerja sekarang menyamakan kenyamanan Zoom dengan alasan untuk mengabaikan etiket profesional dasar. Mulai dari kandidat yang pakai baju mandi sampai yang menggunakan AI untuk berpikir, proses … Baca Selengkapnya

Tujuh Strategi Iran Menyerang Wilayah AS: Dari Rudal Balistik Antarbenua hingga Aktivasi Sel Tidur

oleh
Tujuh Strategi Iran Menyerang Wilayah AS: Dari Rudal Balistik Antarbenua hingga Aktivasi Sel Tidur

Sedang memuat… Iran memiliki kemampuan untuk menyerang daratan Amerika Serikat. Foto/Wionews TEHERAN – Iran sebenarnya mempunyai kemampuan buat melakukan serangan langsung ke daratan Amerika Serikat. Jadi, targetnya nggak cuma dua kapal induk dan pangkalan militer AS di beberapa negara. Serangan ke daratan AS udah pernah dilakukan lewat perang siber. Kelompok peretas “Charming Kitten” dan “Mint … Baca Selengkapnya

Ulasan Matras Saatva Hybrid Busa Memori: Mengejar Kualitas Emas dan Tidur yang Berkualitas

oleh
Ulasan Matras Saatva Hybrid Busa Memori: Mengejar Kualitas Emas dan Tidur yang Berkualitas

Foto: Julia Forbes Berdasarkan klaim kontur dalam dan busa AirCradle pereda tekanannya, saya berharap fitur itu menjadi yang terbaik, namun nyatanya tidak. Bukan berarti relief tekanan tidak ada sama sekali saat diuji, namun efeknya minimal dibandingkan kasur hybrid lebih keras yang pernah saya uji seperti DreamCloud Hybrid atau Wolf Memory Foam Hybrid Premium Firm. Ini … Baca Selengkapnya

Fitur iPhone Ini Membantuku Tidur Lebih Nyenyak

oleh
Fitur iPhone Ini Membantuku Tidur Lebih Nyenyak

Sebagai orang yang telah bergelut dengan masalah tidur sepanjang hidup, akan kulakukan apapun untuk mendapatkan lebih banyak waktu istirahat. Saya telah membaca semua tips para ahli dan mencoba produk tanpa hitungan, namun satu teknik yang benar-benar membantuku mendapatkan tidur berkualitas lebih baik ternyata tidak memerlukan lebih banyak waktu, usaha, atau uang karena fitur itu sudah … Baca Selengkapnya

Matras Tidur Pintar Terbaik untuk Istirahat Paling Efisien (2026)

oleh
Matras Tidur Pintar Terbaik untuk Istirahat Paling Efisien (2026)

Teknologi tidur tampaknya kian meresap, permanen, dan mahal. Suatu hari, Anda mulai memeriksa sleep rings di Apple Watch, lalu tiba-tiba Anda berbelanja kasur pintar yang mengharuskan Anda mengubah seluruh tempat tidur, kipas yang meniupkan udara dingin ke bawah selimut, serta aplikasi berlangganan yang menjanjikan pelatihan tidur dengan data super granular. Bantalan tidur pintar merupakan titik … Baca Selengkapnya

Suhu yang Meningkat Mengancam Kualitas Tidur

oleh
Suhu yang Meningkat Mengancam Kualitas Tidur

Selain itu, terdapat pula efek fisiologis dari panas itu sendiri terhadap pernapasan kita. “Panas juga dapat menggangu kestabilan kontrol pernapasan, meningkatkan retensi cairan, dan memicu dehidrasi. Semua faktor ini dapat membuat saluran udara atas lebih mudah kolaps dan meningkatkan kemungkinan sleep apnea,” ujar Lucia Pinilla, peneliti lain di Flinders University yang menyelidiki subjek ini. Di … Baca Selengkapnya

Semprotan Melatonin Instan Onnit: Tidur Nyenyak Tanpa Ribet

oleh
Semprotan Melatonin Instan Onnit: Tidur Nyenyak Tanpa Ribet

Saya selalu menyikapi suplemen melatonin dengan skeptis. Memang kadang membantu, tapi sebenarnya otak kita sudah memproduksi melatonin sendiri. Selain itu, saya juga kurang suka dengan rasa tablet atau permen karet melatonin yang *terlalu* manis. Tidak ada yang ingin mulutnya terasa tidak enak saat hendak terlelap. Di sinilah peran Onnit Instant Melatonin Spray. Rekan peninjau WIRED, … Baca Selengkapnya

Melatonin atau Ashwagandha, Mana yang Lebih Baik untuk Tidur? Ini Kata Ahli

oleh
Melatonin atau Ashwagandha, Mana yang Lebih Baik untuk Tidur? Ini Kata Ahli

Banyak deadline dan hari-hari yang padat membuat dua minggu terakhir saya sangat sibuk. Bagi orang dengan kepribadian Tipe A, ini artinya peluang untuk tidur nyenyak tidak selalu mendukung. Jadi, saya keluarkan botol melatonin andalan saya, minum lima miligram suplemen hormon tidur itu beberapa malam berturut-turut supaya bisa terlelap. Karena semakin sedikit orang Amerika yang tidur … Baca Selengkapnya

Panduan Lengkap Tidur: Tips dan Kebiasaan untuk Istirahat Malam yang Berkualitas dan Meningkatkan Kesehatan

oleh
Panduan Lengkap Tidur: Tips dan Kebiasaan untuk Istirahat Malam yang Berkualitas dan Meningkatkan Kesehatan

Tidur Yang Baik Dokter dan ilmuwan sudah lama mengatakan manfaat tidur untuk otak dan tubuh. Memang benar—tidur adalah bagian penting untuk menjaga kesehatan kita secara keseluruhan. Kalau kamu tidur yang cukup, mood kamu jadi lebih baik, tingkat stres turun, dan kamu biasanya merasa lebih produktif. Selain lama waktu tidur, penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur juga … Baca Selengkapnya

8 Headphone Tidur Terbaik di Tahun 2026

oleh
8 Headphone Tidur Terbaik di Tahun 2026

Singkirkan kebisingan dari kamar tidur Anda dengan headphone tidur ini. Cole Kan/CNET Suara dapat sangat memengaruhi kualitas tidur Anda. Bagi sebagian orang, kebisingan konstan dari kota yang sibuk membuat tidur menjadi sulit. Bagi yang lain, keheningan bisa terasa sama mengganggunya—bahkan terasa mencekik. Baik lingkungan Anda terlalu bising atau terlalu sunyi, sepasang headphone tidur dapat membuat … Baca Selengkapnya