Tinggalkan Kopi. Manfaatkan Keunggulan Tersembunyi Teh Hijau untuk Fokus dan Ketenangan.
Jika Anda ingin mengurangi konsumsi kopi atau mendapati diri Anda mendekati rekomendasi harian 400 miligram untuk kebanyakan orang dewasa, teh hijau merupakan alternatif yang sangat baik, karena mengandung kafein setidaknya tiga kali lebih sedikit daripada secangkir kopi berukuran 12 ons. Beralih ke teh hijau bisa sangat menguntungkan jika Anda merasa kopi menyebabkan sakit kepala, membuat … Baca Selengkapnya