Berapa Banyak Protein yang Benar-Benar Anda Butuhkan, Menurut Para Ahli (2025)
Sementara itu, para influencer, biohacker, dan peneliti yang fokus pada umur panjang seperti Peter Attia—penulis buku *Outlive* dan kepala ilmuwan perusahaan suplemen David Bars—telah mempopulerkan gagasan bahwa asupan protein lebih tinggi tidak hanya meningkatkan umur panjang tapi juga *health span*, yaitu jumlah tahun dimana kamu tetap aktif dan mandiri. Apakah Kamu Cukup Mengonsumsi Protein? Kecuali … Baca Selengkapnya