Zona Kardio 2: Kelebihan, Kekurangan, dan Tips dari Para Ahli
Zona 2 Kardio: Tren Terkini dalam Kebugaran yang Perlu Kamu Tahu Zona 2 kardio adalah salah satu tren terbaru dalam aktivitas kebugaran yang mungkin membuatmu bertanya-tanya apakah ini sesuatu yang harus kamu tambahkan ke rutinitasmu. Berikut hal-hal yang perlu kamu ketahui sebelum memulai. Menurut Gene Schafer, pelatih atletik bersertifikat NATABOC dan spesialis kekuatan serta pengkondisian … Baca Selengkapnya
