5 Makanan yang Dikonsumsi Setiap Hari oleh Pakar Umur Panjang Dr. Mark Hyman untuk Tetap Muda
Dokter dan ahli panjang umur, Dr. Mark Hyman, bersumpah dengan lima makanan ini untuk menua dengan baik, hidup lebih lama, dan mengurangi risiko penyakit kronis. “Saya mengikuti regimen yang cukup agresif,” katanya sebelumnya kepada Fortune. Pria berusia 63 tahun dengan lebih dari 315.000 pengikut di TikTok mengatakan bahwa ia biologisnya 20 tahun lebih muda berkat … Baca Selengkapnya