Anda mungkin berlebihan dalam mengonsumsi protein dan kurang mendapatkan nutrisi penting lainnya, kata ahli gizi
Jika algoritma media sosial Anda telah mengarahkan Anda ke arah konten diet, penurunan berat badan, atau bahkan nutrisi umum, kemungkinan Anda sudah menemukan resep “tinggi protein” atau influencer yang bersumpah dengan diet keto atau carnivore tinggi protein. Darimana obsesi dengan protein ini berasal, dan apakah layak semua energi yang diberikannya? Protein sedikit lebih rumit daripada … Baca Selengkapnya