Hati-hati, Ini 5 Risiko Tak Terduga dari Minum Susu Almond

Rabu, 03 April 2024 – 02:01 WIB

Ilustrasi susu almond. Foto: Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA – Almond merupakan jenis kacang yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Almond kaya akan nutrisi dan merupakan sumber serat, protein, vitamin E, magnesium, mangan, tembaga, fosfor, dan masih banyak lagi.

Jika kita membahas manfaatnya, mulai dari penurunan berat badan dan kesehatan tulang yang baik hingga meningkatkan suasana hati dan menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Banyak penelitian kesehatan telah membuktikan banyak manfaat dari konsumsi almond secara teratur.

Namun, ada kendalanya. Susu yang terbuat dari kacang almond dianggap sangat menyehatkan dan mengingat kacang almond adalah sumber nutrisi yang sesungguhnya, semua orang beralih ke susu tersebut.

Faktanya, susu almond merupakan susu non-dairy yang paling populer.

Ini tidak mengherankan, karena tidak hanya super serbaguna dan lezat, tapi juga rendah kalori, karbohidrat, dan lemak.

Banyak orang tidak lagi mengonsumsi produk susu dan beralih sepenuhnya ke susu almond, tetapi apakah hal tersebut menyehatkan?

Ada beberapa efek samping mengonsumsi susu almond yang tidak terduga untuk kesehatan tubuh dan salah satunya tentu saja efek pada tiroid.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News.

MEMBACA  South China Morning Post Mengatakan Pemilu 2024 Terwarnai Nepotisme