7 Makanan dan Minuman yang Meningkatkan Metabolisme Anda

Rabu, 12 Juni 2024 – 02:01 WIB

Ilustrasi brokoli. Foto: Laman Cheat Sheet

jpnn.com, JAKARTA – BANYAK orang mengatakan, beruntunglah jika Anda memiliki metabolisme yang cepat.

Bagi yang belum tahu, metabolisme Anda bertanggung jawab atas berapa banyak kalori yang kamu bakar untuk menjalankan fungsi dasar tubuh seperti sirkulasi darah, pencernaan, pernapasan, dan sebagainya.

Ini juga mencakup aktivitas fisik seperti duduk, berdiri, tidur, berjalan, dan berlari.

Tentu saja, jika Anda memiliki metabolisme yang lebih cepat, kamu secara otomatis akan membakar lebih banyak kalori untuk menjalankan fungsi-fungsi dasar ini.

Singkatnya, ini akan membuat hidup Anda lebih mudah saat memulai perjalanan penurunan berat badan.

Kabar baik lainnya adalah Anda sebenarnya bisa meningkatkan metabolisme dengan makanan dan minuman tertentu dan menurunkan berat badan dengan cepat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kopi

Berkat kehadiran kafein yang meningkatkan metabolisme, kopi adalah minuman ramah penurun berat badan impian Anda.

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membantu meningkatkan metabolisme dengan cepat dan salah satunya adalah tentu saja jahe.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

\”

MEMBACA  Peningkatan Target Saham Burlington karena Tren Persaingan yang Kuat oleh Investing.com