Pelatih Lari Samsung di sebelah kiri, dan Teman Latihan Apple di sebelah kanan.
Nina Raemont/ZDNET
Apple baru saja merilis software terbaru untuk Apple Watch, yaitu public beta untuk WatchOS 26, dan salah satu fitur yang saya tunggu-tunggu akhirnya tersedia. Teman Latihan adalah fitur berbasis AI yang menawarkan dorongan verbal, statistik, dan berbagai metrik di Apple Watch, serta bekerja bersama earbuds milik Apple seperti AirPods atau Beats.
Fitur ini memberikan data secara sporadis, mencoba memotivasi Anda, dan memberi tahu saat Anda menutup Rings selama latihan. Dalam 12 jam setelah memasang software baru ini, saya langsung mencobanya dengan lari pagi.
Tapi Apple tidak sendirian dalam fitur semacam ini. Samsung meluncurkan Pelatih Lari, fitur AI serupa dengan Galaxy Watch 8, smartwatch andalannya yang dirilis awal musim panas ini.
Meski fungsionalitasnya cukup berbeda, Pelatih Lari dan Teman Latihan punya beberapa kesamaan: keduanya berbasis AI, membimbing latihan dengan statistik, dan mengumumkan data kebugaran Anda. Saya memakai kedua smartwatch pagi ini untuk melihat mana yang lebih disukai dan pendamping kebugaran mana yang lebih baik. Ini hasilnya.
Apa yang Membedakan Pelatih Lari Samsung
Nina Raemont/ZDNET
Mari lihat Pelatih Lari Samsung di Galaxy Watch 8 dulu. Saat pertama dipakai, fitur ini menetapkan dasar kemampuan lari Anda dengan tes 12 menit. Kemudian memberi Anda skor 1-10 dan rencana lari pribadi untuk meningkatkan skor itu.
Setelah tes, Pelatih Lari membuat rencana latihan untuk saya yang terdiri dari empat lari per minggu dengan latihan interval intensitas rendah dan tinggi, lari tanjakan, dan joging panjang. Setiap sesi, Pelatih Lari memberi target kecepatan dan durasi, lalu memberi tahu saat saya di belakang, sesuai, atau di atas target. Setelah latihan, skor diberikan (1-100) beserta analisis rinci tentang lari saya.
Yang Lebih Saya Suka dari Pelatih Lari
Pelatih Lari sepertinya dirancang untuk pelari pemula, dengan banyak panduan untuk mulai berlari. Fitur ini juga menggunakan data yang sudah dikumpulkan di smartwatch, seperti skor energi dan detak jantung, untuk rencana kebugaran yang lebih personal.
Baca juga: Saya mencoba Galaxy Watch 8 Samsung, dan itu memotivasi saya untuk lari lagi
Notifikasi saat saya di atas, di bawah, atau sesuai target kecepatan sangat memotivasi, terutama bagi pemula yang mungkin belum tahu bedanya kecepatan 12 menit vs 10 menit. Selain itu, semua pekerjaan membuat dan mengikuti rencana latihan sudah diurus oleh smartwatch, membuat saya lebih termotivasi untuk terus memakainya.
Setelah lari, saya membuka aplikasi Samsung Health untuk melihat metrik lanjutan yang dikumpulkan Samsung. Ada banyak, dan sangat membantu. Bukan hanya kecepatan dan jarak, tapi juga asimetri, contact time, flight time, keteraturan, vertikal, dan kekakuan dinilai dalam skala "Perlu Perbaikan", "Baik", atau "Sangat Baik", disertai latihan untuk meningkatkan skill ini.
Apa yang Membedakan Teman Latihan Apple
Nina Raemont/ZDNET
Teman Latihan tersedia di aplikasi Fitness di WatchOS 26 Apple. Fitur ini bisa dipakai untuk berbagai jenis latihan, termasuk Lari di Luar/Dalam Ruangan, Jalan di Luar/Dalam Ruangan, Bersepeda di Luar Ruangan, HIIT, dan Latihan Kekuatan. Saat lari pagi, Teman Latihan memberi tahu kecepatan per mil, detak jantung rata-rata, saat saya menutup Fitness Rings, ucapan selamat setelah latihan, dan total mil yang sudah saya lari tahun ini. Fitur ini juga menyisipkan komentar penyemangat selama lari.
Yang Lebih Saya Suka dari Teman Latihan
Saya jauh lebih suka cara penyampaian notifikasi Teman Latihan. Notifikasi Pelatih Lari agak lebih memaksa—mengingatkan splits dan saat saya di atas/bawah target kecepatan dengan cara yang mengganggu saat saya sudah kelelahan. Jika tidak sesuai target, fitur ini akan memberi tahu, memaksa saya mempercepat lari. Lalu memberi tahu bahwa saya terlalu cepat, jadi saya harus melambat, dan seterusnya.
Baca juga: Apple Watch Series 10 vs. Apple Watch Series 9: Haruskah Anda beralih ke model terbaru?
Sebaliknya, Apple membuat Teman Latihan lebih bisa disesuaikan untuk notifikasi dan memberi kebebasan pada pengguna untuk mengaktifkan fitur serta memilih statistik apa yang ingin diumumkan.
Selain itu, mendengar statistik dan pengingat dari earbuds jauh lebih intuitif daripada speaker di smartwatch. Suara dari earbuds membuat setiap pengumuman jelas dan terdengar, berbeda dengan Galaxy Watch 8 yang kadang kurang jelas.
Terakhir, saya menyukai nada lebih manusiawi dari Teman Latihan Apple dibandingkan Pelatih Lari yang suaranya terdengar lebih robotik. Saya tidak ingin robot menyuruh saya terus lari, tapi pelatih yang bicara lembut? Itu cerita lain.
Untuk Siapa Pelatih Lari Direkomendasikan
Mungkin sudah jelas: pelari pemula akan paling terbantu dengan Pelatih Lari. Saya merekomendasikannya untuk pengguna Android yang sedang latihan lomba dan ingin data tidur, vital, dan kebugaran dalam satu tempat. Fitur ini membuat lari, yang sudah mudah diakses, jadi lebih mudah lagi.
Baca juga: Apple Watch terbaik 2025: Inilah smartwatch terbaik untuk Anda
Untuk Siapa Teman Latihan Direkomendasikan
Pengguna iOS yang ingin statistik tambahan dan motivasi lewat earbuds Apple akan lebih suka Teman Latihan. Ini cara halus dan tidak mengganggu untuk menerima info kecepatan, splits, dan detak jantung tanpa terus melihat smartwatch. Plus, fitur ini tersedia untuk delapan jenis latihan, jadi lebih luas dibanding Pelatih Lari Samsung.