Apple meluncurkan iOS 26 pada 15 September, dan pembaruan ini menghadirkan desain Liquid Glass, penyaringan panggilan, dan fitur lainnya ke iPhone Anda. Pembaruan ini juga memperbarui fitur alarm di aplikasi Clock sehingga Anda dapat mengubah durasi snooze, memberikan Anda sedikit waktu tambahan untuk tidur sebelum bangun dan menjalani hari.
Sebelum perubahan ini, jika Anda menekan tombol snooze pada alarm iPhone, Anda selalu mendapat tambahan waktu tidur 9 menit. Dengan iOS 26, Anda dapat menyesuaikan lama snooze mulai dari 1 menit hingga 15 menit tambahan untuk tidur.
Baik Anda perlu menyadarkan diri sebelum tertidur lagi atau membutuhkan beberapa menit tambahan untuk tidur, berikut adalah cara mengubah durasi snooze alarm agar lebih sesuai dengan kebutuhan Anda.
Jangan lewatkan konten teknologi independen dan ulasan berbasis lab kami. Tambahkan CNET sebagai sumber pilihan di Google.
Cara mengubah durasi snooze alarm Anda
Apple/Screenshot by CNET
1. Ketuk aplikasi Clock Anda.
2. Ketuk Alarms di bagian bawah layar Anda.
3. Ketuk tanda plus (+) di sudut kanan atas layar Anda.
4. Ketuk Snooze Duration dan pilih durasi antara 1 hingga 15 menit.
5. Selesaikan pengaturan alarm Anda dan ketuk tanda centang di sudut kanan atas layar Anda.
Anda juga dapat mengubah durasi snooze pada alarm yang sudah ada dengan menekan lama alarm tersebut, ketuk Snooze Duration, dan pilih waktu baru.
Anda dapat memilih 1 menit dan alarm akan berbunyi hampir segera setelah Anda menekan tombol snooze, atau Anda dapat memilih 15 menit dan mencoba untuk menyelesaikan mimpi Anda. Bagaimanapun juga, jangan terlalu sering menekan tombol snooze, atau pasangan Anda mungkin akan membangunkan Anda dengan marah dan mengusir Anda dari tempat tidur.
Haruskah Anda memberikan diri Anda waktu snooze yang lebih pendek atau lebih panjang?
Itu sulit dikatakan. Beberapa sumber mengatakan bahwa mengambil waktu snooze lebih dari tradisional 9 menit dapat membuat bangun tidur lebih sulit, sementara yang lain mengatakan hingga 30 menit waktu snooze tambahan tidak apa-apa.
“Setelah Anda melewati tanda 10 menit, tubuh Anda dapat mulai tertidur lelap lagi, yang akan membuat bangun tidur menjadi sulit dan lebih tidak nyaman,” kata Holly Schiff, seorang psikolog klinis berlisensi, kepada Reader’s Digest pada tahun 2021.
Namun, sebuah studi tahun 2023 yang diterbitkan dalam Journal of Sleep Research menemukan bahwa tambahan tidur 30 menit meningkatkan atau tidak berpengaruh pada kinerja kognitif orang yang terbiasa memencet snooze segera setelah bangun dibandingkan dengan mereka yang dibangunkan secara tiba-tiba.
Jadi, tidak ada data yang jelas apakah snooze yang lebih pendek atau lebih panjang lebih baik untuk Anda. Jika Anda merasa lebih buruk dengan waktu snooze yang lebih lama, cobalah untuk memperpendek, dan sebaliknya. Itu pun jika hewan peliharaan Anda tidak membangunkan Anda untuk keluar atau minta makan ketika alarm berbunyi untuk pertama kalinya.
Untuk informasi lebih lanjut tentang iOS 26, berikut adalah ulasan saya tentang OS tersebut, cara mengurangi efek Liquid Glass dalam pembaruan, dan cara kerja penyaringan teks dalam pembaruan. Anda juga dapat melihat lembar contekan iOS 26 kami.
Tonton ini: Apa yang Membuat Stopkontak Charger 40-Watt Baru Apple Spesial
07:21