Bayi memang bisa sangat merepotkan. Mereka makan terus-menerus, buang air sembarangan, dan kerap tidak tidur di malam hari, terutama selama fase regresi tidur. Menurut American Academy of Pediatrics, memutar suara dari mesin white noise dapat membantu menenangkan bayi dan membuat mereka lebih tenang, sehingga orang tua mendapat jeda sejenak. Dan jika Anda memiliki iPhone, Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli mesin white noise.
Ketika Apple merilis iOS 15 pada 2021, sistem operasi tersebut menghadirkan fitur tersembunyi bernama Background Sounds. Fitur ini memungkinkan Anda mengubah iPhone menjadi mesin white noise, dan Anda dapat memutar suara tersebut secara mandiri atau bersamaan dengan podcast, musik, atau aplikasi streaming video.
Saat pertama kali diperkenalkan, Background Sounds menyediakan enam suara ambient yang dapat diputar berulang: hujan, aliran sungai, dan ombak laut (suara alam), serta bright noise, balanced noise, dan dark noise (berbagai tingkat nada white noise). Ketika Apple merilis iOS 18 pada 2024, ditambahkan dua suara baru: malam dan api. Kemudian, iOS 26 membawa lebih banyak lagi suara latar ke perangkat, termasuk rain on roof dan babble yang menyerupai suasana kafe yang ramai.
Jika Anda ingin menggunakan suara-suara ini untuk menidurkan bayi kembali, atau untuk keperluan lain, berikut cara mengaktifkan Background Sounds di iPhone Anda.
Cara mengakses Background Sounds dari Control Center
Daripada harus membuka Pengaturan setiap kali, Anda dapat menyetel tombol cepat di Control Center untuk mengaktifkan fitur ini.
- Buka Control Center.
- Ketuk tanda plus (+) di pojok kiri atas layar.
- Ketuk Add a Control di bagian bawah layar.
- Ketuk Hearing control (ikon telinga) di bawah Hearing Accessibility untuk menambahkannya ke Control Center.
Setelah ikon Hearing control ada di Control Center, ketuk ikon tersebut untuk melihat tiga opsi: Speaker, Background Sounds, dan Live Listen. Kemudian, ketuk not musik di sebelah Background Sounds untuk mengaktifkan fitur. Anda juga dapat mengetuk tulisan Background Sounds untuk membuka menu pemilihan suara latar dan mengatur volumenya.
Gunakan Accessibility Shortcut untuk Background Sounds
Anda juga dapat menyetel pintasan aksesibilitas untuk mengaktifkan atau mematikan Background Sounds dari layar utama atau di dalam aplikasi.
- Ketuk Settings.
- Ketuk Accessibility.
- Ketuk Accessibility Shortcut.
- Ketuk Background Sounds.
Kini, dengan menekan tombol samping iPhone tiga kali, Background Sounds akan aktif. Tekan tiga kali lagi untuk mematikannya.
Opsi Background Sounds Lainnya
Untuk kontrol lebih lengkap, ikuti langkah berikut.
- Ketuk Settings.
- Ketuk Accessibility.
- Ketuk Audio & Visual.
- Ketuk Background Sounds.
Di bagian atas menu ini, Anda dapat mengaktifkan Background Sounds dengan mengetuk toggle-nya, serta mengganti suara latar dengan mengetuk Sound dan memilih suara baru.
Ada dua toggle penting di menu ini: Use When Media Is Playing dan Stop Sounds When Locked. Mengaktifkan Use When Media Is Playing memungkinkan Background Sounds tetap menyala saat Anda menonton video atau mendengarkan musik. Sementara Stop Sounds When Locked memastikan suara berhenti saat perangkat terkunci. Jika tidak diaktifkan, suara akan terus diputar meski perangkat terkunci.
Di iOS 26, terdapat dua menu baru: Equalizer dan Stop Sounds with a Timer. Equalizer memungkinkan Anda menyesuaikan nada dan kontur Background Sounds, serta menyeimbangkan output ke speaker atau headphone kiri/kanan. Stop Sounds with a Timer memungkinkan Anda mengatur waktu berhentinya suara secara otomatis, baik pada jam tertentu atau setelah durasi tertentu.
Untuk informasi lebih lanjut seputar iOS, simak pembahasan mengenai iOS 26.4 dan iOS 26.3. Anda juga dapat membaca iOS 26 cheat sheet kami.