Kita semua ingin tampil dan merasa terbaik, namun banyak dari kita menghadapi masalah kerontokan rambut, kulit kusam, atau bahkan kuku rapuh yang dapat mengurangi rasa percaya diri. Hal ini terutama terasa di bulan-bulan musim dingin, ketika udara dingin dapat menyebabkan kekeringan pada rambut dan kulit. Bahkan, sebuah thread Reddit baru-baru ini menunjukkan bahwa banyak orang … Baca Selengkapnya
Terkadang sulit untuk memenuhi seluruh asupan nutrisi dan vitamin harian hanya dari makanan. Idealnya, kita semua mengonsumsi pola makan seimbang dengan segala vitamin esensial untuk kesehatan jantung, kesehatan pencernaan, keseimbangan hormon, dan lainnya yang optimal. Namun, kenyataannya tidak selalu demikian. Berdasarkan sebuah diskusi Reddit terkini seputar suplemen, tampaknya semakin banyak orang mencari cara untuk memastikan … Baca Selengkapnya
Sepanjang hidup, kebutuhan nutrisi wanita mengalami perubahan yang dapat diprediksi seiring siklus menstruasi, kehamilan, dan menopause. Namun, terdapat banyak nuansa yang terlibat. Setiap individu memiliki perbedaan dan kebutuhan yang spesifik. Oleh karena itu, tidak ada satu multivitamin terbaik yang cocok untuk semua wanita. Bagaimana memilih multivitamin yang baik? Saat mencari multivitamin ideal, ada beberapa hal … Baca Selengkapnya
Mengingat hari-hari kini lebih pendek, wajar jika banyak dari kita tidak mendapatkan banyak paparan sinar matahari. Karena matahari memicu pembentukan vitamin D dalam tubuh, kita juga mungkin tidak mendapatkan cukup vitamin esensial ini. Hal ini signifikan karena vitamin D mendukung kesehatan tulang, sistem imun, penyerapan kalsium, dan lain-lain. Meskipun suplemen vitamin D (jika direkomendasikan dokter) … Baca Selengkapnya
Vaksin bukanlah satu-satunya intervensi medis yang hampir ajaib yang ditolak oleh sebagian warga Amerika. Penelitian terbaru yang dirilis hari ini menemukan bahwa semakin banyak bayi baru lahir yang tidak menerima suplemen aman yang melindungi mereka dari pendarahan serius. Para dokter di The Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP) meneliti rekam medis bayi baru lahir. Dalam beberapa … Baca Selengkapnya
Menua dengan anggun memerlukan perhatian ekstra terhadap tubuh seiring dengan perubahan yang terjadi. Seiring waktu, kekurangan vitamin dapat memperburuk kondisi kesehatan tertentu dan bahkan memicu masalah kronis, berdasarkan sebuah studi tahun 2021. Oleh karena itu, nutrisi sangat krusial bagi orang dewasa di atas usia 50 tahun. Untuk menentukan vitamin dan mineral yang direkomendasikan untuk penuaan … Baca Selengkapnya
Daylight Saving Time berakhir akhir pekan ini, yang merupakan pertanda jelas bahwa musim dingin akan segera tiba. Dengan musim flu dan pilek yang sedang berlangsung, ditambah gangguan afektif musiman yang mulai muncul, sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih rentan dibandingkan bulan-bulan yang lebih hangat. Salah satu nutrisi yang sangat efektif dalam menghadapi serangan terhadap sistem … Baca Selengkapnya
Waktu Daylight Saving tinggal sebentar lagi, pertanda bahwa musim dingin segera tiba. Dengan musim flu dan pilek yang sedang berlangsung, ditambah gangguan afektif musiman yang mulai muncul, sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih rentan dibandingkan bulan-bulan yang lebih hangat. Salah satu nutrisi yang sangat efektif untuk melawan serangan pada sistem imun adalah vitamin D. Seiring … Baca Selengkapnya
Saat Anda menyisir atau keramas, wajar saja jika beberapa helai rambut rontok, karena secara alami manusia kehilangan 50 hingga 100 helai rambut per hari. Namun, jika Anda mengalami masalah yang lebih serius, Anda mungkin termasuk dari 80 juta orang di AS yang terkena dampak kerontokan rambut atau alopecia, menurut American Academy of Family Physicians. Meskipun … Baca Selengkapnya
Jika Anda mengalami defisiensi vitamin D serta sedang mencari cara-cara alami untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tersebut, Anda telah berada di tempat yang tepat. Kendati musim panas seolah menjadi momen ideal untuk mendapat paparan vitamin D berkat keseruan beraktivitas di bawah sinar matahari, beberapa individu masih memerlukan bantuan tambahan. Vitamin D memiliki beragam manfaat, mulai dari … Baca Selengkapnya