Gym Rumah Pintar Terbaik untuk Tahun 2024
Berdasarkan perangkat kebugaran pintar yang Anda pilih, ada beberapa praktik terbaik yang perlu dipertimbangkan saat menggunakan mesin tersebut. Di bawah ini kami sertakan saran dari para ahli tentang praktik terbaik yang perlu dipertimbangkan saat menggunakan treadmill, mesin dayung, atau eliptikal. Treadmill: Matt Wilpers, instruktur treadmill Peloton, merekomendasikan hal-hal berikut yang sebaiknya dilakukan setiap orang saat … Baca Selengkapnya