3 Tips dari Arnold Schwarzenegger untuk Tetap Aktif di Usia 65+
Melanjutkan rutinitas latihan setelah minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun tidak aktif bisa menjadi sesuatu yang menantang secara fisik dan mental, terutama setelah sakit atau cedera. Kemungkinan untuk bergerak mungkin terlihat lebih menakutkan saat Anda menua, tetapi Arnold Schwarzenegger ingin Anda mencobanya. Juara tujuh kali Mr. Olympia, gubernur California ke-38, Terminator sendiri sedang berusaha membantu orang-orang—terutama … Baca Selengkapnya