"Anda Sebaiknya Berhenti Menonton TV Setidaknya 2 Jam Sebelum Tidur, Kata Juru Bicara Akademi Kedokteran Tidur Amerika"
Setel Alarm Kembali ke Sekolah Setelah musim liburan dan begadang, saatnya pasang alarm untuk back-to-school. Tidur yang cukup membantu siswa fokus di kelas. Ahli bilang, penting buat anak-anak kembali ke rutinitas saat tahun ajaran baru dimulai. “Kami tidak cuma bilang ‘tidur yang baik’ tanpa alasan,” kata Dr. Gabrina Dixon, dokter anak dari Children’s National Hospital. … Baca Selengkapnya