Anda tidak bisa hidup tanpa protein, tetapi itu tidak berarti selalu mudah untuk mendapatkan cukup. Protein membantu dalam mengatur hormon, mengangkut molekul, dan bertindak sebagai enzim untuk reaksi kimia. Tujuan umum orang rata-rata adalah makan sekitar 100 gram protein setiap hari. Namun, jumlah protein yang harus Anda konsumsi berubah berdasarkan seberapa aktif Anda, di antara … Baca Selengkapnya
Ada rahasia kebugaran kecil yang biasanya tidak mereka ceritakan di gym: Otot dibuat di dapur. Memang, Anda bisa menghabiskan berjam-jam di ruang beban, berkeringat di depan cermin, tetapi jika pola makan Anda tidak baik, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Anda akan mengangkat besi dengan percuma. Maaf ya, tapi begitulah cara kerjanya. Untuk … Baca Selengkapnya
Kate Farms Editor’s note, Aug. 11, 2022: Kate Farms parent company Lyons Magnus secara sukarela mengambil kembali beberapa minuman standar dan pengocok gizi pediatriknya. Lihat rincian pengambilan kembali. Kate Farms menggunakan protein kacang ercis organik dalam pengocok berbasis tumbuhan yang bebas gluten, kedelai, susu, dan pemanis buatan. Saya suka betapa krimi dan lezatnya pengocok protein … Baca Selengkapnya
Tidak ada yang menyangkal manfaat dari diet tinggi protein, terutama bagi mereka yang melakukan aktivitas fisik yang lebih intensif seperti angkat beban dan lari. Otot membutuhkan asam amino untuk mempertahankan, tumbuh, dan memperbaiki sehingga atlet tidak terus-menerus merasakan rasa sakit dan peradangan. Tapi bagi siapa pun yang menambahkan makanan mereka dengan minuman whey shake, terutama … Baca Selengkapnya
Program Makan Bergizi Gratis yang dimiliki oleh Calon Presiden terpilih Prabowo Subianto diharapkan dapat meningkatkan daya konsumsi protein Indonesia yang tertinggal dari beberapa negara tetangga. Orang dekat Prabowo, Dirgayuza Setiawan, mengungkapkan pentingnya program ini dalam mengatasi masalah kekurangan protein per kapita yang masih menjadi perhatian serius di Indonesia. Dirgayuza menjelaskan bahwa konsumsi protein per kapita … Baca Selengkapnya
Senin, 22 Juli 2024 – 02:01 WIB Sayur Bayam. Foto: Ricardo/JPNN.com jpnn.com, JAKARTA – MENGONSUMSI makanan tinggi protein diketahui bisa memberi manfaat yang baik untuk tubuh. Protein adalah komponen penting dari semua sel dalam tubuh Anda. Protein digunakan untuk membangun dan memperbaiki jaringan, serta memproduksi enzim dan hormon. Protein diperlukan untuk pertumbuhan tulang, otot, kulit, … Baca Selengkapnya
Salad chain Sweetgreen menambahkan steak ke menu mereka, pengumuman ini menimbulkan reaksi yang kuat di dunia maya, dengan pelanggan yang mempertanyakan bagaimana hal itu akan mempengaruhi rencana perusahaan untuk menjadi karbon netral. Dibentuk pada tahun 2007 dan dikenal sebagai tempat makan cepat saji yang menyajikan salad dan mangkuk, Sweetgreen mengatakan akan menjadi karbon netral pada … Baca Selengkapnya
Google menghabiskan sebagian besar tahun lalu untuk membangun chatbot Gemini-nya untuk melawan ChatGPT, memasarkannya sebagai asisten AI multifungsi yang dapat membantu dengan tugas-tugas kerja atau pekerjaan digital dari kehidupan pribadi. Secara lebih diam-diam, perusahaan telah bekerja untuk meningkatkan alat kecerdasan buatan yang lebih spesifik yang sudah menjadi keharusan bagi beberapa ilmuwan. AlphaFold, perangkat lunak yang … Baca Selengkapnya
Protein sangat penting untuk kesehatan kita, namun Anda mungkin tidak mendapat cukup asupan protein. Meskipun tidak setiap hari akan sempurna, panduan gizi mengatakan bahwa rata-rata orang dewasa seharusnya mengonsumsi minimal 0,8 hingga 1 gram protein per kilogram berat badan (PDF). Sebagai contoh, jika Anda memiliki berat 68 kilogram, Anda sebaiknya mengonsumsi sekitar 55 hingga 68 … Baca Selengkapnya
Senin, 11 Maret 2024 – 21:50 WIB VIVA Lifestyle – Seafood merupakan sumber protein berkualitas tinggi karena memiliki kandungan lemak jahat yang rendah. Protein sendiri merupakan nutrisi penting yang harus dikonsumsi setiap hari. Seafood memiliki peran penting bagi tubuh sebagai sumber energi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Seafood juga dikenal sebagai makanan yang … Baca Selengkapnya