Ketika Joseph Pilates mengembangkan apa yang awalnya ia sebut Contrology pada awal abad ke-20, belum ada studio khusus atau alat-alat yang terkesan rumit. Bahkan reformer pun belum ada. (Itu dibuat kemudian, dirancang dari tali kulit dan rangka tempat tidur rumah sakit.) Gagasannya sederhana saat itu, dan tetap sederhana hingga kini: Pilates meminta Anda bekerja dengan … Baca Selengkapnya
loading… Fenomena baru yang menggabungkan padel dan pilates dalam satu sesi latihan. Foto/X @hansdavidian. JAKARTA – Olahraga padel dan pilates lagi ngetren banget di kalangan masyarakat kota, terutama di Jakarta. Kedua olahraga ini disukai karena bisa ningkatin kebugaran dan juga memberi pengalaman latihan yang seru. Tapi, akhir-akhir ini muncul fenomena baru yang menggabungkan padel dan … Baca Selengkapnya
Jumat, 14 Februari 2025 – 02:40 WIB Jakarta, VIVA – Pilates dikenal sebagai latihan yang menekankan kekuatan inti, fleksibilitas, dan kontrol tubuh. Meskipun sering dianggap sebagai latihan ringan, gerakan pilates efektif dalam membentuk massa otot dan memperbaiki postur tubuh. Baca Juga : Artikel mengenai olahraga pilates menjadi pemberitaan terpopuler sepanjang Kamis 13 Februari 2025. Selain … Baca Selengkapnya
Jakarta, VIVA – 365 Pilates Studio, yang berlokasi di Atrium Mulia, Kuningan, Jakarta Selatan, merayakan Grand Re-Opening dengan konsep baru yang mengadopsi metode Pilates Jepang. Acara ini menjadi momentum penting bagi studio kebugaran tersebut untuk memperkenalkan pendekatan unik bagi masyarakat urban yang mendambakan postur tubuh ideal dan kesehatan otot dalam. General Manager PT Japan Fitness … Baca Selengkapnya