“Jalan Kaki ala Jepang” Sedang Tren, Tapi Apakah Itu Termasuk Olahraga? Pelatih Pribadi Menjawab
Berjalan ala Jepang: Trend Kesehatan yang Sudah Ada Sejak Lama Dikenal juga sebagai interval walking training, tren berjalan ala Jepang sedang populer saat ini. Menurut The Washington Post, meski sedang tren, berjalan ala Jepang bukan hal baru. Teknik ini berasal dari studi 2007 di Jepang yang menemukan bahwa berjalan interval intensitas tinggi dapat melindungi orang … Baca Selengkapnya