Mendaki

Latihan mendaki tangga untuk meningkatkan kesehatan jantung dan umur panjang

oleh

Pilihan untuk menggunakan tangga daripada lift telah dianggap sebagai saran kebugaran yang bijaksana selama bertahun-tahun, namun penelitian baru mendukung saran kesehatan ini. Sebuah meta-analisis yang disajikan dalam konferensi European Society of Cardiology akhir pekan lalu menemukan bahwa orang yang secara rutin naik tangga memiliki risiko 39% lebih rendah untuk meninggal akibat penyakit jantung, dibandingkan dengan … Baca Selengkapnya

Apakah Anda Menyukai Mendaki Gunung? Dokter Ratih Memberikan Tips untuk Menghindari Keram Perut Saat Menstruasi

oleh

Minggu, 28 April 2024 – 03:11 WIB Ilustrasi nyeri haid. Foto: Ricardo/JPNN.com WONOSOBO – Mendaki Gunung merupakan salah satu kegiatan ekstrem yang diminati oleh berbagai kalangan, termasuk laki-laki maupun perempuan. Namun, dalam situasi tertentu, tidak jarang para perempuan mengalami masalah ketika mendaki gunung saat sedang menstruasi. Seperti yang diketahui, beberapa perempuan sering mengalami kram perut … Baca Selengkapnya

Saya tidak bisa mendaki tanpa 5 perangkat teknologi ini

oleh

Saya sangat menyukai headphone konduksi tulang Shokz, dan versi OpenRun Pro adalah favorit saya tanpa ragu. Mereka pas di kepala saya, masa pakai baterai 10 jam sangat baik, kualitas suara bagus, tahan keringat, tidak ada yang menghalangi lubang telinga saya, dan saya tidak akan kehilangannya di semak-semak seperti yang terjadi dengan AirPods Pro (berbicara dari … Baca Selengkapnya

Mengerikan! Truk Trailer Tidak Mampu Mendaki, Peti Kemas Terlepas di Tol Cipularang

oleh

Truk trailer tidak mampu menanjak dan tiba-tiba mundur di jalan menanjak Tol Cipularang, Kampung Batu Fatar, Cibodas, Sukatani, Purwakarta, Jawa Barat, Kamis (14/3/2024). Foto/Ist PURWAKARTA – Truk trailer bernomor polisi B 9590 WV tidak mampu menanjak dan tiba-tiba mundur saat melaju di jalan menanjak Tol Cipularang Km 92.100/A, Kampung Batu Fatar, Desa Cibodas, Sukatani, Purwakarta, … Baca Selengkapnya

Pria asal Northampton mendaki Gunung Kilimanjaro dengan berjalan mundur

oleh

Seorang lembaga amal memuji seorang pelatih pribadi yang kembali ke rumah setelah menjadi orang pertama yang mendaki mundur naik dan turun gunung tertinggi di Afrika. Ben Stewart, 32 tahun, dari Northampton, mundur ke puncak Gunung Kilimanjaro, di Tanzania, dan kembali, untuk mengumpulkan dana untuk British Heart Foundation. Pak Stewart sudah menaklukkan puncak tertinggi di Britania … Baca Selengkapnya

Saya mendaki dengan pelacak GPS ‘baterai tak terbatas’ dari Garmin dan membuat hidup jauh lebih mudah

oleh

Matthew Miller/ZDNET Garmin eTrex Solar: GPS Handheld dengan Baterai Tahan Lama dan Navigasi Akurat Garmin eTrex Solar, GPS handheld terbaru dari Garmin, kini tersedia dengan harga $249.99. Versi eTrex SE tanpa fitur solar juga tersedia dengan harga $149.99. Garmin eTrex Solar menawarkan potensi baterai tak terbatas, dukungan GNSS yang luas, konstruksi tangguh, dan harga terjangkau. … Baca Selengkapnya

Sepatu dan Sepatu Boot Petualangan dan Mendaki Terbaik untuk Wanita tahun 2024

oleh

Ada banyak pilihan sepatu hiking di dunia ini, mulai dari sepatu hiking berbahan kulit yang kuat untuk menghadapi jalur pegunungan yang curam, hingga sepatu ringan yang lebih cocok dipakai di Riviera Italia. Mencari pasangan yang tepat untuk Anda akan melibatkan pemikiran yang serius tentang apa yang Anda butuhkan dari sepatu hiking Anda dan di mana … Baca Selengkapnya