Triliunan mikroba yang hidup di dalam usus kerap diibaratkan sebagai “hewan peliharaan kecil yang tinggal di saluran pencernaan anda.” Begitulah kira-kira penjelasan Gail Cresci, seorang ahli mikrobiome dari Cleveland Clinic. Namun, peran mereka jauh lebih besar dari sekadar mencerna makanan. Mikroba ini juga mendukung sistem imun, mengatur peradangan, serta memproduksi senyawa esensial seperti vitamin dan … Baca Selengkapnya
Kesehatan Usus Anda memainkan peran penting dalam kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Nyatanya, triliunan mikroba yang hidup di usus Anda, yang secara kolektif dikenal sebagai mikrobioma usus, berfungsi sebagai lingkungan internal tubuh. Belakangan, banyak orang menjadi terobsesi dengan penyembuhan usus mereka untuk menghindari gejala memalukan seperti kembung atau sering kentut. Pikirkan mikrobioma usus Anda seperti "hewan … Baca Selengkapnya
Kesehatan usus lebih dari sekadar kata kunci kesejahteraan – itu adalah landasan kesehatan Anda secara keseluruhan. Dari pencernaan hingga kejernihan mental, triliun mikroba yang tinggal di dalam usus Anda, yang secara kolektif dikenal sebagai mikrobioma usus, memengaruhi banyak proses di seluruh tubuh Anda. Entah Anda sedang mengalami kembung, energi rendah, atau masalah kesehatan kulit, usus … Baca Selengkapnya