Latihan

Lindungi Jantung Anda dengan Latihan yang Direkomendasikan Ahli

oleh
Lindungi Jantung Anda dengan Latihan yang Direkomendasikan Ahli

Bulan Jantung Amerika sedang berlangsung, dan menurut Asosiasi Jantung Amerika, tetap aktif memberikan segudang manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, bahkan risiko kanker tertentu atau stroke akan menurun. Artinya, berolahraga secara teratur dapat menjaga fungsi jantung tetap optimal. Dewasa disarankan untuk melakukan aktivitas aerobik intensitas sedang selama 150 menit per … Baca Selengkapnya

Teheran Gelar Latihan Perang Bersama Rusia dan China di Tengah Ketegangan dengan Israel

oleh
Teheran Gelar Latihan Perang Bersama Rusia dan China di Tengah Ketegangan dengan Israel

loading… Rusia dan Cina ikut latihan perang Iran ketika Teheran hampir berperang dengan Amerika Serikat. Foto/Mehr News TEHERAN – Rusia dan China akan ikut serta dalam latihan perang Iran di perairan negara Islam itu mulai Kamis (19/2/2026). Latihan gabungan ini terjadi saat Teheran dan Washington hampir berperang setelah perundingan nuklir Iran gagal mencapai kesepakatan. Nikolay … Baca Selengkapnya

Respons Jenaka Sandy Walsh dan Rizky Ridho Menyaksikan Latihan Perdana Maarten Paes di Ajax

oleh
Respons Jenaka Sandy Walsh dan Rizky Ridho Menyaksikan Latihan Perdana Maarten Paes di Ajax

Sabtu, 14 Februari 2026 – 18:13 WIB Aksi pertama Maarten Paes bersama Ajax Amsterdam langsung menarik perhatian. Gak cuma fans, dua rekan setimnya di Timnas Indonesia, Sandy Walsh dan Rizky Ridho, juga ikut bereaksi. Momen latihan perdana Paes diunggah di media sosial resmi Ajax. Dalam video itu, kiper berumur 26 tahun tersebut terlihat langsung menjalani … Baca Selengkapnya

Penampakan Perdana Maarten Paes dalam Latihan Ajax

oleh
Penampakan Perdana Maarten Paes dalam Latihan Ajax

Sabtu, 14 Februari 2026 – 14:36 WIB Raksasa Belanda, Ajax Amsterdam, menunjukkan momen pertama Maarten Paes latihan bersama tim lewat postingan media sosialnya di hari Jumat (13/2). Kiper baru itu langsung tunjukkan keseriusan dari hari pertamanya. Dalam video yang diupload Ajax, Paes terlihat menjalani sesi latihan dengan intensitas tinggi. Dia menghadapi berbagai skenario tembakan untuk … Baca Selengkapnya

Wamenhan Perkirakan 4.000 ASN Ikuti Latihan Komcad Akhir April

oleh
Wamenhan Perkirakan 4.000 ASN Ikuti Latihan Komcad Akhir April

Sedang memuat… Pemerintah akan menggelar pelatihan Komcad untuk 4.000 ASN. Wakil Menteri Pertahanan Donny Ermawan Taufanto perkirakan latihan akan diadakan akhir April 2026. Foto/Achmad Al Fiqri JAKARTA – Pemerintah akan mengadakan pelatihan Komponen Cadangan (Komcad) untuk 4.000 aparatur sipil negara (ASN). Wakil Menteri Pertahanan (Wamenhan) Donny Ermawan Taufanto memperkirakan pelatihan diadakan pada akhir April 2026. … Baca Selengkapnya

Latihan Menembak IKA PPM di JSC Kodam Jaya

oleh
Latihan Menembak IKA PPM di JSC Kodam Jaya

Komunitas Menembak PPM Gelar Latihan di JSC Kodam Jaya JAKARTA – Komunitas Menembak dari PPM School of Management kembali menggelar latihan rutin dan sekaligus lomba menembak. Kegiatan ini berlangsung di Jayakarta Shooting Club (JSC) yang berlokasi di Kodam Jaya, Jakarta. Acara dibuka oleh Ketua Umum IKA PPM, David Chandrawan. Menurutnya, kegiatan latihan menembak ini adalah … Baca Selengkapnya

Latihan Kekuatan untuk Pemula: Merancang Program Olahraga untuk Menjadikan 2026 Tahun Terkuat Anda

oleh
Latihan Kekuatan untuk Pemula: Merancang Program Olahraga untuk Menjadikan 2026 Tahun Terkuat Anda

Baik resolusi Tahun Baru Anda melibatkan penurunan berat badan, pembentukan otot, atau menciptakan kebiasaan sehat secara keseluruhan, mengintegrasikan latihan kekuatan dapat membantu Anda mencapai target. Latihan kekuatan memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan massa otot, memperbaiki kesehatan sendi, dan melancarkan sirkulasi darah. Namun, bagaimana jika Anda masih pemula dan belum tahu apa yang harus dilakukan di … Baca Selengkapnya

4 Monitor Denyut Jantung Tipe Chest Strap Terbaik untuk Latihan 2026, Direkomendasikan Ahli Kebugaran

oleh
4 Monitor Denyut Jantung Tipe Chest Strap Terbaik untuk Latihan 2026, Direkomendasikan Ahli Kebugaran

Saat memilih monitor detak jantung berbentuk strap dada terbaik untuk latihan Anda, banyak faktor dalam keputusan pembelian akan bergantung pada preferensi pribadi dan regimen olahraga Anda. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan. Jenis Aktivitas: Sebelum membeli monitor detak jantung strap dada, tentukan jenis aktivitas yang akan Anda lakukan. Kebanyakan cocok untuk berbagai aktivitas kardio, dari … Baca Selengkapnya

Intip Latihan Perdana Layvin Kurzawa di Persib, Langsung Turun Lawan Persis Solo?

oleh
Intip Latihan Perdana Layvin Kurzawa di Persib, Langsung Turun Lawan Persis Solo?

Rabu, 28 Januari 2026 – 13:34 WIB Bandung, VIVA – Bek baru Layvin Kurzawa resmi menjalani latihan pertamanya bersama Persib Bandung dalam sesi pagi di Lapangan Pendamping Gelora Bandung Lautan Api (GBLA), Rabu 28 Januari 2026. Baca Juga: Prediksi Line-up Persib setelah Layvin Kurzawa Gabung dan Federico Barba Batal Cabut Kurzawa, yang diperkenalkan sebagai rekrutan … Baca Selengkapnya

Kronologi Longsor di Cisarua, Bandung Barat: 23 Prajurit Marinir Tertimbun dalam Latihan

oleh
Kronologi Longsor di Cisarua, Bandung Barat: 23 Prajurit Marinir Tertimbun dalam Latihan

Ringkasan Berita: Kronologi Longsor di Cisarua 22–23 Januari 2026: Hujan deras turun di Cisarua, Bandung Barat, hampir dua hari penuh. 23 Prajurit Marinir sedang latihan pra-tugas untuk pengamanan perbatasan Indonesia–Papua Nugini. 24 Januari 2026, pukul 03.00 WIB: Tanah longsor besar terjadi di area latihan dan permukiman Desa Pasirlangu. Hingga 26 Januari 2026: 4 prajurit ditemukan … Baca Selengkapnya