Alasan kami menyukainya: Sebagai pengguna setia Peloton, kemampuan untuk mengikuti kelas jalan kaki, lari, dan hiking di layar 23,8 inci bersama instruktur favorit di rumah merupakan pengalaman yang luar biasa. Power walking dan latihan interval memungkinkan Anda memanfaatkan incline maksimal 15% pada Tread Plus (bandingkan dengan 12,5% pada Tread reguler), yang ideal untuk memperkuat posterior … Baca Selengkapnya
Merek peralatan kebugaran rumah, Merach, meluncurkan UltraTread T70 Aura barunya di CES 2026. UltraTread ini menggunakan pelatih berbasis AI dan dirancang dengan perlindungan sendi profesional sebagai pertimbangan. Jika Anda terbiasa berolahraga di treadmill, pasti Anda tahu bahwa latihan tersebut bisa cukup membebani persendian, dan terkadang sulit menentukan kecepatan yang pas saat berlari atau jogging. Pelatih … Baca Selengkapnya
Bagi Anda yang baru menggunakan treadmill dan memerlukan panduan cara pengoperasian yang tepat, para ahli kami berbagi praktik terbaik yang perlu diikuti. Pemanasan: Seperti latihan apapun, jangan abaikan pemanasan. Lakukan pemanasan selama lima hingga sepuluh menit dengan kecepatan jalan santai. Jangan berpegangan pada handrail: Jika Anda berlari di treadmill dengan kecepatan yang agak terlalu cepat, … Baca Selengkapnya
Rabu, 17 Desember 2025 – 22:41 WIB Dunia lari rekreasional di Indonesia sedang mengalami perubahan yang cukup besar. Dulu, fun run cuma dikenal sebagai hobi dan gaya hidup sehat. Tapi sekarang, makin banyak pelari komunitas yang mulai memperhatikan soal performa, efisiensi langkah, hingga teknologi sepatu yang mereka pakai. Fenomena ini jelas terlihat dalam seri acara … Baca Selengkapnya
Minggu, 14 Desember 2025 – 23:52 WIB Cikarang, VIVA – Trend fun run semakin populer di kalangan masyarakat kota sebagai cara menjaga kesehatan sambil bersosialisasi. Tapi, sering muncul pertanyaan diantara pelari pemula atau yang santai: mana yang lebih baik, jarak 5 kilometer atau 10 kilometer? Jawabannya biasanya tergantung pada tujuan, pengalaman, dan gaya hidup masing-masing … Baca Selengkapnya
Senin, 8 Desember 2025 – 23:32 WIB Jakarta, VIVA – Fenomena fun run atau lari santai semakin digemari masyarakat. Kegiatan ini menawarkan cara berolahraga yang ringan, menyenangkan, dan bisa diikuti oleh berbagai kelompok usia. Baca Juga : Pelajar Ayo Daftar Soekarno Runniversary 2026, Dibuka 7 Desember dan Berhadiah Beasiswa Salah satu jenis olahraga yang paling … Baca Selengkapnya
loading… Olahraga lari sekarang sudah jadi kebutuhan bagi banyak masyarakat. Banyak yang melakukan aktivitas ini, baik untuk lari santai maupun ikut lomba seperti marathon. Tapi ada hal yang harus diperhatiin supaya lari jadi nyaman, contohnya adalah sepatu. Salah satu yang bisa dicoba adalah sepatu lari dari Brooks Running, merek dari Amerika Serikat. Merek ini sekarang … Baca Selengkapnya
“Secara umum, kami melihat banyak sepatu ini memiliki pengaruh berlari di jalan yang lebih kuat dibandingkan dengan sepatu trail,” ujar Bodin. “Jadi, akan ada campuran foam, geometri midsole, perhatian yang lebih sedikit pada fit, serta pola outsole yang lebih halus dibandingkan sepatu trail.” Apa Manfaat Sepatu Gravel? Singkatnya: keserbagunaan. Anda dapat mengikat tali sepatu gravel … Baca Selengkapnya
Bagi kamu yang baru menggunakan treadmill dan memerlukan panduan cara yang benar, para ahli kami telah membagikan praktik terbaik yang perlu diikuti. Pemanasan: Seperti halnya latihan lainnya, jangan lewatkan pemanasan. Lakukan pemanasan dengan jalan santai selama lima hingga sepuluh menit. Jangan berpegangan pada handrail: Jika kamu berlari di treadmill dengan kecepatan yang agak terlalu cepat, … Baca Selengkapnya
Lari pakai kaus kaki yang jelek itu sungguh nggak nyaman. Sebagai seorang yang telah menyelesaikan lebih dari 65 maraton dan 20 ultramaraton, serta hampir menyeberangi Eropa dengan berjalan kaki, satu hal yang saya pelajari: Kebahagiaan seorang pelari sangat bergantung pada kondisi kakinya. Kamu bisa saja menghabiskan ratusan dolar untuk sepatu lari terbaik, tapi jika kamu … Baca Selengkapnya