Musim resolusi Tahun Baru sedang berlangsung, dan Anda telah resmi melewati Hari Pengecer (Jumat kedua di Januari, ketika banyak orang menyerah pada resolusi mereka). Mungkin Anda ingin lebih sering berolahraga, atau lebih baik mengelola jadwal, atau mencapai target langkah tertentu, atau minum air lebih banyak. Apapun kebiasaan yang Anda bangun atau hentikan, kami telah menemukan … Baca Selengkapnya
Saat memilih langganan program latihan, terdapat beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan: **Biaya:** Meski beberapa layanan *fitness streaming* terbilang mahal, umumnya tarifnya masih lebih rendah daripada biaya satu kelas di studio kebugaran. **Peralatan:** Sejumlah kelas memerlukan peralatan spesifik seperti dumbbell, matras yoga, dan lain-lain. Anggaran tambahan untuk alat-alat ini perlu disiapkan, sekaligus memastikan tersedianya ruang untuk … Baca Selengkapnya
HEMAT $80: Pistol pijat TheraGun Prime kini sedang diskon di Amazon dengan harga $249.99, turun dari harga daftar $329.99. Diskon 24% ini menyamai harga terendah yang pernah kami catat di Amazon. — $249.99 di Amazon $329.99 Hemat $80 Kini, memasuki minggu pertama tahun 2026, Anda mungkin merasakan nyeri otot jika sedang giat mengejar resolusi kebugaran. … Baca Selengkapnya
Jika meningkatkan kebugaran atau membangun otot ada dalam daftar resolusi Anda untuk tahun 2026, Anda tidak sendirian. Banyak orang beralih ke bubuk protein untuk mendukung target kebugaran mereka, baik yang sedang berlatih untuk lomba, mencoba membangun kekuatan, atau sekadar mencari cara praktis untuk memenuhi asupan protein. Namun, laporan terbaru tentang logam berat dalam suplemen protein … Baca Selengkapnya
Timbangan pintar ini tidak hanya mengukur dan melacak pertambahan atau penurunan berat badan Anda. Withings Body Scan 2 juga menilai risiko hipertensi, EKG, efisiensi dan reaktivitas jantung, kekakuan arteri, efisiensi metabolik, dan lainnya. Dalam kurang dari 90 detik, Body Scan 2 mengukur dan menyampaikan biomarker-biomarker ini kepada Anda. Baca juga: Timbangan baru Withings memberikan pembacaan … Baca Selengkapnya
**HEMAT $196.39:** Jam tangan pintar **Garmin Instinct 2X Solar (Graphite)** kini sedang diskon di Amazon dengan harga **$253.60**, turun dari harga normal $449.99. Ini merupakan potongan sebesar **44%** dan juga **harga terendah sepanjang masa** di Amazon. Namun, buruanlah karena penawaran Lightning Deal ini berlaku untuk waktu terbatas. $253.60 di Amazon $449.99 Hemat $196.39 Sekarang kita … Baca Selengkapnya
Saat memikirkan menghitung langkah atau melacak tidur, Anda mungkin langsung terbayang mengenakan smartwatch atau perangkat wearable lain di pergelangan tangan. Namun, sebenarnya berbagai metrik kesehatan dapat dipantau hanya dengan menggunakan ponsel Anda. Ponsel, misalnya, memiliki kemampuan untuk secara otomatis melacak jumlah langkah yang diambil. Selama Anda selalu membawanya, ia dapat memberi tahu apakah target langkah … Baca Selengkapnya
Hanya tinggal beberapa hari lagi hingga tahun 2026 tiba. Jika Anda seperti kebanyakan dari kita, mungkin ada niat untuk menjadi lebih aktif, sehat, dan bugar di tahun yang akan datang. Meski terkesan klise, tahun baru merupakan momen yang tepat untuk memulai kebiasaan baik yang bermanfaat. Menjadi bugar bukan hanya hadiah untuk diri sendiri, tetapi juga … Baca Selengkapnya
Bagi banyak orang, resolusi Tahun Baru dimulai dengan mengunduh sebuah aplikasi. Pelacak kebugaran dan pembangun kebiasaan telah menjadi cara umum kita menandai Januari sebagai titik balik, khususnya dalam ranah kesehatan. Tapi resolusi, sekalipun disampaikan melalui notifikasi yang lembut, tetap datang dibebani oleh ekspektasi. LIHAT JUGA: Saya lari Marathon NYC mengenakan 7 pelacak kebugaran dan semuanya … Baca Selengkapnya
Jika resolusi Tahun Baru Anda adalah untuk meningkatkan kebugaran, Anda mungkin sedang mengeksplorasi tren olahraga terkini untuk menilai apakah cocok dengan Anda dan tujuan Anda. Salah satunya yang mungkin muncul adalah _vibration plate_, yang mengklaim menggunakan getaran seluruh tubuh untuk meningkatkan kekuatan, membangun otot, bahkan membantu menurunkan berat badan. Tetapi benarkah demikian? Untuk mengetahui apakah … Baca Selengkapnya