Chia

Air biji chia dapat membantu meningkatkan hidrasi Anda. Manfaat, Risiko, dan Cara Membuatnya

oleh

Biji chia mungkin kecil, tapi mereka memiliki dampak besar. Biji putih dan hitam kecil ini mengandung nutrisi penting seperti kalsium dan zat besi. Mereka juga dapat digunakan untuk meningkatkan asupan serat dan tingkat hidrasi jika Anda menambahkannya ke air Anda. Air biji chia sangat mudah dibuat – sama mudahnya seperti menyeduh secangkir teh. Sebelum Anda … Baca Selengkapnya

4 Alasan Chia Seed Efektif untuk Menurunkan Berat Badan, Cari Tahu Resepnya!

oleh

Chia seed telah lama dikenal sebagai salah satu superfood yang efektif dalam menurunkan berat badan. Memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, chia seed punya cara unik untuk mengendalikan nafsu makan. Tidak heran bila chia seed menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin mencapai berat badan ideal. Scroll untuk info lebih lanjut, yuk! Melansir dari Times of … Baca Selengkapnya