CEO Microsoft Satya Nadella mungkin berpikir bahwa kerja jarak jauh melemahkan ikatan sosial dan membuat pekerja kurang inovatif. Tetapi penelitian sudah keluar dan satu hal yang jelas: Kerja dari rumah benar-benar bikin pekerja lebih senang, lebih sehat dan bahkan lebih produktif. Tapi ada satu masalahnya.
Sudah lebih dari 5 tahun sejak dunia lockdown dan memaksa semua orang kerja dari rumah. Walaupun bahaya pandemi sudah berkurang, beberapa kerja dari rumah tetap ada—walaupun sudah berubah dengan banyak perusahaan memanggil karyawan balik ke kantor, yang lain menerapkan fleksibilitas, dan banyak pekerja terjebak di tengah-tengah.
Sekarang, studi 4 tahun oleh University of South Australia membenarkan apa yang karyawan sudah curiga: mereka lebih sukses ketika diizinkan kerja dari rumah.
Walau tidak tanpa tantangan, datanya sangat menyarankan bahwa kerja remote sangat meningkatkan keseimbangan kerja-hidup.
Tidak hanya mereka yang kerja dari sofa menghemat jam (dan uang) dengan tidak perlu komuter, mereka bisa mengalihkan waktu itu ke hal yang lebih penting. Banyak menggunakan waktu itu untuk kesehatan, seperti ke gym, jalan panjang, atau santai dengan hobi. Yang lain pakai untuk keluarga, dari makan bersama sampai cerita sebelum tidur, dan ada juga yang senang bisa mengerjakan tugas rumah tangga bukan cuma di weekend.
Perubahan lain yang notable adalah kebiasaan makan. Tidak perlu bawa sandwich basah dari rumah ke kantor, atau beli makanan mahal, studi menemukan bahwa pekerja remote juga lebih mungkin makan lebih banyak buah dan sayur, serta makanan rumahan.
Tapi mungkin yang paling mencolok, pekerja remote dapat tambahan 30 menit istirahat per malam.
Riset sebelumnya menyarankan bahwa berada di kantor membawa tingkat stres tertentu yang bikin kita terjaga. Bahkan, sebanyak 1 dari 2 pemimpin mengalami ‘Sunday Scaries’—kecemasan terkait kerja yang buat mereka tidak tidur Minggu malam—dan jam kerja panjang, tekanan untuk selalu terlihat sibuk, serta biaya hidup naik semua berkontribusi.
Walau pekerja remote tidak sepenuhnya kebal terhadap ini, studi terbaru menyarankan bahwa dengan memotong (atau setidaknya mengurangi) komuter harian dan politik kantor, karyawan mengalami lebih banyak energi dan kurang stres.
Dilema produktivitas terjawab
CEO semua bersuara untuk kembali-ke-kantor atas nama satu hal: produktivitas.
Elon Musk, CEO JPMorgan Chase Jamie Dimon dan Andy Jassy dari Amazon mungkin yang paling vokal tentang kurangnya inovasi yang datang dengan kerja dari rumah.
Tapi sebenarnya, penelitian University of South Australia menemukan sebaliknya—bahwa kerja dari rumah tidak ada dampak pada kinerja. Malahan, produktivitas stabil dan dalam banyak kasus bahkan membaik.
Tapi ini masalahnya: Pilihan itu penting.
Sama seperti bagaimana kerja di kantor bisa pengalaman yang bagus dan menyenangkan bagi mereka yang memang ingin ada di sana, produktivitas, motivasi dan kesejahteraan semua membaik ketika kerja remote adalah pilihan pribadi, bukan yang diwajibkan.
Fortune Global Forum kembali 26–27 Oktober 2025 di Riyadh. CEO dan pemimpin global akan berkumpul untuk acara dinamis hanya dengan undangan yang membentuk masa depan bisnis. Ajukan permohonan undangan.