Senin, 08 Januari 2024 – 02:01 WIB
Apel. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA – Memiliki berat badan yang ideal tentu merupakan impian setiap wanita.
Hal ini karena memiliki berat badan yang ideal dapat mencegah berbagai penyakit.
Memiliki berat badan yang ideal juga dapat meningkatkan penampilan seseorang.
Namun, gaya hidup yang tidak sehat dan tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan obesitas.
Jika hal ini terjadi, langkah penting yang harus dilakukan adalah menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan memang tidak mudah. Diperlukan usaha yang besar untuk mencapainya.
Misalnya, dengan rutin berolahraga, menjalani diet ketat, dan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.
Berikut ini adalah penjelasannya, seperti yang dikutip dari laman Femina.in.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat, salah satunya adalah quinoa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News