Selasa, 25 Juni 2024 – 02:00 WIB
Kacang Tanah. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA – MUSIM dingin bisa membuat daya tahan tubuh kita menurun drastis.
Namun, musim dingin membuat kita mendambakan kehangatan dan makanan.
Kita mulai menambahkan lebih banyak buah-buahan kering ke dalam pola makan kita dan beralih ke alternatif makanan yang lebih hangat.
Salah satu cara enak dan bergizi untuk memuaskan hasrat kita adalah dengan makan kacang di musim dingin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Lemak esensial untuk kehangatan musim dingin
Musim dingin ditandai dengan angin dingin yang disertai dengan hawa dingin yang membekukan.
Tentu saja, makanan musim dingin bertujuan untuk memberi kita lebih banyak kehangatan dan kenyamanan.
Dipenuhi dengan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang menyehatkan jantung, kacang tanah menghadirkan sumber energi yang padat, membantu tubuh Anda tetap hangat selama musim dingin.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi kacang tanah saat musim dingin yang baik untuk kesehatan dan salah satunya adalah bisa mengontrol gula darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
“