Ada banyak manfaat dari jagung yang sebaiknya dikonsumsi ketika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan. Salah satunya adalah karena jagung rendah kalori. Meskipun banyak orang mungkin berpikir sebaliknya karena adanya kontroversi seputar jagung, sebenarnya jagung murni yang tidak diolah dalam bentuk alaminya dapat menjadi tambahan yang bagus untuk diet Anda.
Jagung merupakan salah satu makanan yang banyak tersedia dan disukai di India. Di sana, jagung dikonsumsi sebagai bagian dari budaya makanan kaki lima, di acara barbekyu, diolah menjadi roti, pakoda, dan banyak lagi makanan lezat lainnya. Dengan ketersediaan jagung yang luas dan harganya yang terjangkau, banyak orang mungkin bertanya-tanya apakah jagung layak dikonsumsi untuk kesehatan dan penurunan berat badan.
Salah satu keuntungan dari mengonsumsi jagung adalah kandungan kalorinya yang rendah. Meskipun terdapat asumsi bahwa jagung tinggi kalori dan buruk untuk kesehatan, jagung murni sebenarnya dapat membantu dalam penurunan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Namun, bagi Anda yang menderita diabetes atau memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jagung dalam bentuk apa pun. Meskipun jagung dapat memberikan manfaat bagi penurunan berat badan, tetap penting untuk memperhatikan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jadi, jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan, jagung dapat menjadi pilihan makanan yang baik untuk dikonsumsi. Selain rendah kalori, jagung juga mengandung banyak nutrisi penting yang dapat membantu mendukung program penurunan berat badan Anda. Jadi, jangan ragu untuk menyertakan jagung dalam menu makanan sehari-hari Anda!