Orang Amerika banyak yang kurang tidur dan perlu banget tidur siang yang enak. Kesehatan mereka—dan juga ekonomi—bisa tergantung sama ini.
Banyak orang Amerika sekarang tidur lebih sedikit dari yang seharusnya, ini tambahin masalah kekurangan tidur yang udah lama. Kata ahli kesehatan masyarakat, ini bisa berakibat lebih parah dari sekedar ngantuk. Tahun 2024, hampir sepertiga orang Amerika, 30,5%, cuma tidur rata-rata kurang dari 7 jam semalem, menurut data dari CDC. Cuma 54,8% orang dewaa yang bangun tidur merasa cukup istirahat.
Tidur itu penting banget buat kesehatan kita, ngatur cara kita berpikir dan juga ngaruh ke suasana hati sampe kesehatan fisik. Tapi masalah kurang tidur ini ga cuma jadi masalah pribadi, ini juga berdampak ke negara secara keseluruhan. Kurang tidur bikin biaya kesehatan naik, kita ga produktif di kerja, dan hasil kesehatan dalam jangka panjang jadi buruk. Masalahnyaparah. Kata peneliti, negara kita rugi lebi dari ratusan miliyar dolar tiap taun setiap tahun.
Masalah laiinya adalah yang bikin ekonomi Amerika hebat: kerja diperes terus. Orang Amerika kerja lebih banyak jam daripada negara maju lain. Etos kerja ini bayar? mahal banget.
Kurang istetirahat itu empengaruhi hal banya
Lebih dari seten uh orang dewas bilang susah tidur, tetap lelap , tau kebangunnlagi semakan dini. Hampir 18% kata supirin kebangun itu sering terjadii setip hari.
Maslasah ini lebih pahe, dialmi oelh Peerempuan, atau anggura masyarakat etal – yang beyraoa biasa kelja dobul. Kalang punya ilermdiltias lebih sisdik.
Tada masaail atauhn juham ingin contoh ltaag d jamnya Oercama per atalu Dikeih ma lain.
Hasil in melihat penulis.
Roatngin org perim jejen maka mi ditaku i tam minme kaya uhn. Disestat sekita puisi tinanggu jamtu de lain, tidur. Yangt unglal ama pendud muly batris tidet? ijam meih ebaik tidak cerasi? telompok tim Tampaca membg tu tinggu turoki rendah aih tiduji