Bagaimana stres kita bergantung pada banyak faktor, mulai dari tanggung jawab kerja dan keluarga hingga keuangan pribadi. Namun, kurang dibicarakan adalah bagaimana lingkungan seseorang memainkan peran penting dalam jumlah stres yang dihadapi seseorang. Dalam analisis data tahun lalu untuk Fortune 50 Best Places to Live for Families, tingkat stres keuangan, dan kesejahteraan masyarakat semuanya sangat mempengaruhi peringkat tempat-tempat optimal untuk merawat anak-anak dan orang tua yang sudah lanjut usia.
Demikian pula, WalletHub melihat 40 indikator stres di semua 50 negara bagian – dari pekerjaan dan keluarga hingga faktor uang dan kesehatan – untuk melihat di mana orang menghadapi lebih atau kurang stres. Louisiana menduduki peringkat teratas sebagai negara bagian paling stres, diikuti oleh Mississippi dan Nevada. Dalam analisis tersebut, para peneliti menunjukkan tingginya tingkat kejahatan dan kejahatan properti di Louisiana, tingkat perceraian dan pemisahan ketiga tertinggi di negara itu, dan tingkat kemiskinan yang tinggi. Mississippi mendapat skor rendah dalam hal keamanan kerja, meningkatkan faktor stres keuangan dan kerja bagi orang-orang. Nevada mendapat skor rendah dalam stres terkait mental dan fisik, kemungkinan karena lebih dari satu dari sepuluh penduduk tidak pernah ke dokter dalam setahun karena masalah keuangan.
“Ada banyak cara kecil bagi orang untuk mengelola stres, mulai dari tetap aktif dan berpartisipasi dalam hobi hingga berlibur dari pekerjaan dan mendapatkan bantuan dari profesional kesehatan mental,” kata Cassandra Happe, seorang analis WalletHub, dalam pernyataan tentang hasil tersebut. “Yang banyak orang tidak sadari, namun, adalah bahwa mengubah lokasi juga bisa menjadi pengurang stres yang besar. Misalnya, negara-negara yang memiliki tingkat kejahatan lebih rendah, perawatan kesehatan yang lebih baik, dan ekonomi yang lebih baik cenderung memiliki penduduk yang jauh lebih sedikit stres.”
Minnesota, South Dakota, dan Utah menduduki peringkat teratas sebagai negara bagian paling sedikit stres. Minnesota menempati peringkat pertama untuk stres terkait uang yang paling rendah; South Dakota menempati peringkat pertama untuk stres terkait keluarga yang paling rendah, dan Utah menempati peringkat pertama untuk stres terkait pekerjaan yang paling rendah.
Sementara gejala stres adalah hal yang sehat, stres kronis dapat menyebabkan hasil kesehatan yang buruk, termasuk meningkatkan risiko orang untuk kondisi kronis dan mortalitas dini. Kebiasaan sehari-hari, seperti berinteraksi dengan komunitas, keluar rumah, dan berolahraga, semuanya dapat membantu mengurangi stres. Namun tentu saja, masalah sistematis seperti keamanan dan keamanan dalam tempat tinggal yang lebih besar membuat perbedaan.
WalletHub menggunakan data nasional, termasuk indeks kesejahteraan komunitas ShareCare, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, Biro Sensus AS, dan Biro Statistik Tenaga Kerja untuk menyusun peringkatnya.