Serai sering digunakan sebagai salah satu bahan alami untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Hal ini karena serai terbukti bisa menghambat pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus tertentu. Selain itu, serai juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan niasin. Mineral dan nutrisi yang terkandung dalam serai juga bermanfaat bagi tubuh.
Ekstrak air rebusan serai memiliki berbagai manfaat, seperti sebagai obat antiinflamasi dan diuretik, menenangkan sistem saraf pusat, dan membantu memperlancar pencernaan. Salah satu cara membuat ramuan serai yang dapat dicampur dengan madu dan jahe adalah dengan menyediakan 5 batang serai, 250 mg jahe, dan madu. Campurkan semua bahan dalam panci dan rebus dengan 2 liter air sampai mendidih. Setelah itu, angkat dan biarkan dingin sejenak sebelum menambahkan madu secukupnya.
Ada banyak manfaat dari rutin mengonsumsi air rebusan serai yang dicampur dengan jahe, salah satunya adalah membantu menurunkan kolesterol. Selain itu, ada manfaat lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News