Menurut CDC, 48 juta orang di AS mengalami kesulitan mendengar dengan salah satu atau kedua telinganya. Ini tidak hanya memengaruhi orang dewasa yang lebih tua – CDC juga melaporkan bahwa lima dari 10 orang muda mendengarkan musik atau audio mereka terlalu keras, dan 4 dari 10 orang muda berada di sekitar suara keras yang berbahaya selama acara seperti konser dan pertandingan olahraga.
Untuk lebih memperhatikan kesehatan pendengaran kita dan mempelajari lebih lanjut tentang apa yang bisa kita lakukan untuk melindunginya, kami, para editor kesehatan, memutuskan untuk mengambil Uji Pendengaran Apple. Inilah yang kami pelajari dan bagaimana kami bertujuan untuk melakukan hal-hal berbeda ke depan.
Apa itu Uji Pendengaran Apple?
Pada musim gugur 2024, Apple mengumumkan Uji Pendengaran yang telah divalidasi secara klinis dengan fitur Penyaringan dan Perlindungan Pendengaran. Untuk mengubah AirPods Pro 2 Anda menjadi alat bantu dengar, Anda harus pertama-tama melakukan Uji Pendengaran berdasarkan audiometri nada murni.
Untuk melakukan Uji Pendengaran Apple, Anda membutuhkan AirPods Pro 2 dan iPhone atau iPad yang kompatibel. Uji ini membutuhkan sekitar 5 menit untuk diselesaikan. Pertama, hubungkan AirPods Pro 2 Anda ke iPhone atau iPad Anda. Buka Pengaturan, klik AirPods Anda dan di bawah Kesehatan Pendengaran, klik Ambil Uji Pendengaran.
Pengalaman Anna: Saya tidak mengalami masalah saat pertama kali melakukan uji. Namun, sebelum saya bisa melakukan uji kedua kalinya, saya diminta untuk menyesuaikan AirPods saya atau menggunakan Ear Tips yang berbeda. Saya terus menggerakkannya di telinga saya dan akhirnya pergi ke kamar mandi dan menutup pintu untuk keheningan total. Kemudian, berhasil.
Saya menemukan uji tersebut sederhana dan langsung, tetapi sulit bagi saya untuk berkonsentrasi hanya pada nada yang saya dengar. Saya akhirnya harus menutup mata untuk fokus (dan supaya saya tidak terganggu oleh suara berkedip saya sendiri). Meskipun kamar mandi saya adalah tempat yang paling sepi di apartemen saya, saya masih bisa mendengar beberapa suara di luar, jadi jika Anda melakukan uji, saya sarankan untuk melakukannya di lingkungan yang paling sepi mungkin.
Saya juga suka bahwa hasilnya disimpan di aplikasi Kesehatan sehingga Anda dapat melihatnya kembali. Di sana, Anda juga dapat menemukan informasi tentang tingkat suara lingkungan, tingkat audio headphone, pemberitahuan kebisingan dan headphone, serta artikel tentang pendengaran.
Pengalaman Nasha: Saya juga menemukan proses uji pendengaran mudah diikuti, dengan instruksi yang jelas membimbing saya melalui setiap langkah. Salah satu tantangan terbesar yang saya hadapi (sama seperti Anna) adalah menemukan lingkungan yang benar-benar sepi. Saya mencoba melakukan uji di kantor saya, dan meskipun itu adalah ruang yang relatif tenang, aplikasi tersebut berkali-kali meminta saya untuk pindah ke tempat yang lebih sepi. Saya pikir ini menunjukkan batasan potensial karena banyak orang mungkin kesulitan menemukan tempat yang memenuhi persyaratan tingkat kebisingan aplikasi, terutama di tempat kerja atau rumah tangga yang ramai.
Setelah saya menemukan momen sepi, saya bisa fokus pada uji itu sendiri. Beberapa saat setelah uji dimulai, saya menyadari bahwa saya perlu menutup mata untuk berkonsentrasi pada suara. Uji melibatkan mendengarkan beep-beep samar pada frekuensi yang berbeda, dan meskipun ada saat-saat saya yakin saya mendengarnya, ada juga saat-saat keraguan. Apakah itu beep, atau hanya pikiran saya mempermainkan saya? Pengalaman ini menggarisbawahi betapa subjektif persepsi pendengaran bisa.
Secara keseluruhan, uji pendengaran Apple adalah alat yang berguna untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan pendengaran, tetapi kebutuhan akan lingkungan yang sepi bisa menjadi hambatan bagi beberapa orang. Ini adalah pengingat bagus bahwa sementara pemeriksaan di rumah membantu, mereka bukan pengganti untuk evaluasi pendengaran profesional.
Apa yang kami pelajari
Menurut Apple, “Hasil uji pendengaran (audiogram) adalah hasil dari uji audiometri dan menunjukkan kemampuan pendengaran Anda pada frekuensi suara yang berbeda yang diukur dalam desibel (dBHL). Semakin tinggi desibel, semakin keras suara yang perlu Anda dengar.”
American Speech-Language-Hearing Association menyatakan, “Desibel, atau dB, menjelaskan kebisingan. Istilah dB HL menggambarkan kehilangan pendengaran Anda dalam desibel.”
Dengan Uji Pendengaran Apple, rata-rata pendengaran untuk kedua telinga kanan dan kiri didasarkan pada empat frekuensi yang paling penting untuk bicara: 500Hz, 1kHz, 2kHz, dan 4kHz.
Hasil Anna: Baru-baru ini, saya khawatir tentang pendengaran saya, jadi saya senang mengetahui bahwa Uji Pendengaran Apple menunjukkan bahwa saya memiliki “sedikit atau tidak ada kehilangan pendengaran.” Secara khusus, hasilnya menunjukkan bahwa telinga kiri saya adalah 3 dBHL sementara telinga kanan saya adalah 5 dBHL. Ketika saya melakukan uji untuk kedua kalinya, telinga kiri saya adalah 2 dBHL dan telinga kanan saya adalah 4 dBHL.
Dengan kata lain, tingkat kehilangan pendengaran di telinga kanan saya lebih besar daripada di telinga kiri saya. Saya selalu berpikir pendengaran saya lebih buruk di telinga kiri saya, terutama karena saya cenderung memiliki lebih banyak masalah sinus di sisi kiri, jadi ini menarik.
Saya senang bisa mendapatkan informasi ini langsung di ponsel saya daripada harus meluangkan waktu (dan uang) untuk melakukannya di kantor ahli audiologi. Meskipun Hampden Hearing Center menyatakan bahwa kebanyakan rencana asuransi akan menutupi uji pendengaran jika itu medis perlu, itu tergantung. Saya juga tidak akan mengklasifikasikan rasa ingin tahu saya tentang pendengaran saya sebagai medis perlu.
Hasil Nasha: Hasil uji pendengaran saya menunjukkan bahwa saya memiliki sedikit atau tidak ada kehilangan pendengaran, yang menenangkan. Hasil uji pertama yang saya ambil mengatakan bahwa telinga kiri saya adalah 3 dBHL dan telinga kanan saya adalah 5 dBHL (sama dengan Anna!). Saya mengambil uji kedua karena saat pertama kali saya berada di kantor dan ada sedikit kebisingan dari AC. Kali kedua, hasilnya lebih baik dari sebelumnya (kali ini, saya melakukannya di ruang sepi di rumah saya) – telinga kiri saya adalah -6 dBHL dan telinga kanan saya adalah 3 dBHL.
Karena saya tinggal di New York, di mana polusi suara adalah faktor konstan – baik dari suara kereta bawah tanah, lokasi konstruksi, atau lalu lintas – itu sesuatu yang baru saya sadari belakangan. Uji ini adalah pengingat baik tentang seberapa pentingnya untuk proaktif tentang kesehatan pendengaran Anda.
Salah satu hal yang saya pelajari adalah bahwa sementara pendengaran saya saat ini dalam kondisi baik, paparan jangka panjang terhadap tingkat desibel tinggi bisa mengubah itu. Saya belajar bahwa suara kota sehari-hari dapat berkontribusi pada kerusakan pendengaran secara bertahap. Sejak mengikuti Uji Pendengaran Apple, saya sekarang membawa Loop earplugs saya setiap saat untuk digunakan di kereta atau ketika saya berada di lingkungan bising.
Bagaimana kami akan menjaga kesehatan pendengaran kami ke depannya
Setelah Anda selesai melakukan uji pendengaran, Anda dapat membaca artikel tentang bagaimana melindungi pendengaran Anda dan mengapa itu penting. Secara umum, itulah salah satu hal hebat tentang fitur pendengaran Apple – mereka mengingatkan Anda betapa pentingnya kesehatan pendengaran dan bahwa Anda harus fokus untuk melindunginya.
Menjadi sadar akan suara keras
Jika Anda berada di sekitar suara keras, seperti di konser atau di restoran dengan musik keras, pastikan Anda memberikan istirahat pada telinga Anda setelahnya. Atau, gunakan earplugs. Hal yang sama berlaku saat mendengarkan musik melalui headphone. Sekarang, setiap kali saya mendengarkan musik, saya bertanya pada diri sendiri: Apakah itu perlu sekeras ini?
Mengambil kehilangan pendengaran dengan serius
Paparan jangka panjang terhadap suara keras dapat menyebabkan kehilangan pendengaran permanen. Jika saya pernah khawatir tentang hal ini sampai pada titik di mana terasa medis perlu, saya akan berkonsultasi dengan ahli audiologi. Ini juga penting karena saya juga ingin memastikan bahwa tidak ada kondisi medis lain yang berperan.
Menyadari hal lain yang bisa menyebabkan kehilangan pendengaran
Suara keras bukan satu-satunya hal yang bisa menyebabkan kehilangan pendengaran. Infeksi, trauma kepala, tekanan darah tinggi, diabetes, dan masalah gigi hanyalah beberapa kondisi tak terduga yang dapat menyebabkan kehilangan pendengaran.