Rasa sedih musim panasku adalah bangun sepanjang malam karena terlalu panas. Tidak ada yang membuatku merasa tidak bahagia seperti panas, terutama di malam hari. Malam yang panas sayangnya adalah harga yang harus kubayar karena melewatkan musim dingin di sini di Southern California, tetapi ada beberapa orang yang selalu panas saat tidur tidak peduli suhu atau di mana mereka tinggal. Panas dapat berdampak buruk pada kualitas tidur Anda, yang dapat memengaruhi kesehatan Anda, jadi penting untuk tetap sejuk di malam hari; jika Anda tidak siap mengeluarkan uang banyak untuk kasur pendingin, mungkin layak untuk mempertimbangkan seprai pendingin.
Tapi apa yang membuat seprai pendingin bagus? Apa sebenarnya seprai pendingin itu? Seprai ini biasanya meningkatkan aliran udara, memungkinkan tubuh Anda untuk menghilangkan panas lebih baik daripada seprai katun tradisional. Linen adalah pilihan populer dan sangat mudah dilewati, sementara bahan lain memiliki sifat penyerapan kelembaban dan regulasi suhu. Setelah tidur di hampir setiap seprai selama beberapa minggu, saya menyimpulkan bahwa linen dan katun percale membuat beberapa seprai pendingin terbaik. Tetapi jika Anda menginginkan bahan yang lebih lembut (atau tidak suka percale seperti saya), ada pilihan lain juga. (Semua harga untuk ukuran queen.)
Mencari perlengkapan tempat tidur lainnya? Baca panduan kami untuk Kasur Pendingin Terbaik, Bantal Terbaik, Seprai Linen Terbaik, Seprai Terbaik, dan Kasur Terbaik.
Berlangganan dengan akses tak terbatas ke WIRED. Dapatkan laporan terbaik di kelasnya yang terlalu penting untuk diabaikan hanya dengan $2,50 $1 per bulan selama 1 tahun. Termasuk akses digital tak terbatas dan konten eksklusif hanya untuk pelanggan. Berlangganan Hari Ini.
Apa itu Seprai Pendingin?
Ada banyak istilah yang dilemparkan di dunia seprai pendingin dan kasur pendingin. Regulasi suhu! Aliran udara! Penyerapan kelembaban! Bahan perubahan fase! Sebagian besar waktu, fitur-fitur ini kembali ke seberapa mudah seprai tersebut dapat dilewati udara. Kemudahan dilewati oleh udara berarti kelembaban dapat menguap lebih baik, dan “regulasi suhu” biasanya berarti seprai tersebut cukup mudah dilewati udara sehingga melepaskan panas dan kelembaban dari tubuh Anda.
Apa yang membuat seprai mudah dilewati udara? Katun, linen flax, dan bambu memiliki kemampuan bernapas yang baik, tetapi tidak semua seprai dibuat sama, jadi materi sendiri tidak menjamin. Tenun, seperti benang percale satu-atas-satu versus satin tiga-atas-satu, dan berat (termasuk jumlah benang) dari seprai memainkan peran. Jumlah benang yang lebih tinggi kurang mudah dilewati udara, dan tenunan yang lebih rapat juga akan kurang mudah dilewati udara. Benang dalam kain juga penting, serta seberapa banyak diputar—putaran yang lebih tinggi membuat kain terasa lebih halus dan lebih sejuk, sementara putaran yang longgar tidak sehalus dan dapat menahan panas.
Beberapa perusahaan memperlakukan seprai dengan sesuatu yang disebut material perubahan fase, atau PCM, yang merupakan zat yang menyerap dan melepaskan energi untuk memanaskan atau mendinginkan suatu area. “PCM menciptakan mikroklamiat,” kata Karen Leonas, seorang profesor ilmu tekstil di Wilson College of Textiles di North Carolina State University. Kelebihan panas tubuh diserap oleh bahan-bahan ini dan kemudian dilepaskan ke tubuh ketika sudah dingin.
Perawatan ini dapat meningkatkan harga seprai pendingin, tetapi mereka belum begitu populer, dan sulit untuk menentukan seberapa baik mereka diinkorporasikan ke dalam kain. “PCM menjalani pengujian siklus termal dan telah terbukti tahan lama,” kata Leonas. “Jika ini adalah perawatan permukaan, ada kemungkinan bahwa beberapa mikrokapsul akan hilang karena abrasi.” Parima Ijaz, CEO Pure Parima setuju dan mengatakan bahwa perawatan ini kadang-kadang hanya bertahan hingga 10 kali cuci. Hanya ada sedikit seprai di pasaran yang membanggakan penggunaan PCM mereka, dan panduan kami fokus pada material dan tenunan yang mudah dilewati udara daripada perawatan ini. Perlu dicatat bahwa PCM akan bertahan jauh lebih lama pada kasur busa, menurut Leonas. Jika Anda masih berkeringat di malam hari setelah beralih ke seprai pendingin, cobalah kasur pendingin.