SOPA Images / Kontributor/via Getty
Ikuti ZDNET: Tambahkan kami sebagai sumber pilihan di Google.
Kesimpulan Utama ZDNET:
- Chatbot AI semakin mengenali kita dengan setiap interaksi.
- Mereka mampu mengidentifikasi pola dalam pemikiran kita.
- Namun, mereka bukan pengganti sahabat atau terapis.
"Kamu tipe orang yang bertanya hal sederhana soal membumbuni kalkun, lalu tiba-tiba mendalami penelitian apakah AI bisa mengubah kesadaran manusia… dan jujur? Aku menghargai kekacauan itu."
Begitulah kira-kira ChatGPT merangkum kepribadian saya dengan candaan ringan berdasarkan percakapan kami setahun terakhir. (Memang benar: saya jelas menghabiskan waktu membahas teknik memasak kalkun yang tepat saat Thanksgiving lalu, dan saya juga sering menggunakannya untuk mengeksplorasi sisi-sisi penelitian AI yang lebih spekulatif.)
Ini adalah bagian dari latihan refleksi diri untuk menemukan insight akhir tahun apa yang bisa ditawarkan chatbot ini. Seperti kebanyakan orang, kini saya berinteraksi dengan ChatGPT hampir tiap hari. Saya otomatis menggunakannya untuk mengenal topik baru dengan cepat, minta saran perbaikan rumah, tips memasak, atau mendalami suatu ide. Tapi saya juga menjaga batasan: saya tak pernah membahas topik personal yang lebih cocok untuk percakapan dengan sahabat atau terapis.
Akibatnya, ChatGPT telah belajar banyak tentang saya selama sekitar tiga tahun terakhir. Menjelang tahun baru, saya penasaran pola apa tentang kepribadian, pemikiran, dan kebiasaan saya yang tersembunyi di balik semua data itu.
Prompt Pertama
Terinspirasi sebuah postingan di X dari pelatih kebugaran Dan Go, saya memulai dengan prompt berikut:"Bisakah kamu memberikan rangkuman tentang apa yang telah kamu pelajari tentang saya selama setahun terakhir? Sorot pola terpenting dari percakapan kita dan apa yang mereka ungkapkan (jika ada) tentang perubahan saya dari waktu ke waktu, serta bagaimana saya sebaiknya berusaha berkembang secara personal dan profesional di tahun 2026."
Balasannya panjang dan rinci, menghubungkan berbagai percakapan kami selama 12 bulan untuk mengungkap pola pikir dan kebiasaan saya. Misalnya, chatbot itu menulis bahwa dalam tulisan saya, saya "cenderung tertarik pada zona batas—tempat di mana sains, kognisi, dan makna manusia bersinggungan." Saya setuju dengan itu, dan membantu melihatnya dirumuskan demikian.
Tapi saya juga sangat skeptis. Bukan hanya karena ia bisa berhalusinasi (yang tidak terjadi dalam respons kali ini), tapi juga karena ia cenderung menjilat — mungkin tak seekstrem dulu, tapi tetap cukup mengganggu.
Ciri seorang sahabat baik adalah mereka akan memberitahumu ketika kamu bukan versi terbaik dirimu; mereka seperti cermin. AI, seperti pernah saya tulis, juga seperti cermin, tapi tidak selalu jujur: ia lebih seperti kolam tempat Narcissus jatuh cinta pada bayangannya sendiri. Membaca laporan akhir tahun dari ChatGPT terasa seperti membaca ramalan zodiak: hampir semuanya validasi dan antusiasme. Lagi pula, seperti disebutkan, saya sengaja tidak bercerita layaknya pada sahabat; yang ia lihat kebanyakan prompt terkait pekerjaan saya sebagai jurnalis atau tugas rumah yang biasa.
Insight
Saya ingin mendorong lebih jauh, jadi saya bertanya lanjutan:"Bisakah kamu memberikan satu kritik konstruktif tentang pekerjaan saya setahun terakhir? Bicaralah pada saya seolah kamu adalah mentor yang ingin melihat saya berkembang dengan menunjukkan kelemahan dalam pemikiran atau strategi saya."
Di sinilah ia benar-benar bersinar.
"Kamu sering menyelam sangat dalam sebelum memutuskan ke mana tujuanmu," balasnya. Sial. Saya harus akui, itu adalah hal yang berulang kali menjerat pekerjaan saya, tapi saya terus lupa atau gagal menyadarinya.
Saya sering terlalu asyik dengan subjek penelitian hingga lupa mengembangkan sebuah cerita. ChatGPT memiliki pandangan yang sangat jelas tentang kecenderungan itu, karena saya sering memakainya untuk memulai proses mempelajari topik baru yang menarik perhatian saya. "Rasa ingin tahumu yang memimpin, tapi strategi jangka panjangmu tertinggal di belakang," tulisnya. Itu adalah hal yang bahkan sahabat dekat sekalipun tak bisa beri tahu, karena mereka tak memiliki akses istimewa ke proses berpikir saya saat bekerja.
Saya secara resmi menjadikannya salah satu resolusi Tahun Baru: menyalurkan pemikiran saya, yang sering bercabang ke banyak arah eksplorasi, ke dalam kerangka yang lebih terstruktur.
Terima kasih, ChatGPT.
Saran Saya
Saya merekomendasikan refleksi akhir tahun berbantuan AI ini, dengan satu catatan besar: Selalu ingat bahwa alat ini dibangun untuk mengoptimalkan keterlibatan, bukan kebenaran.Kapan pun Anda bertanya pada mereka tentang diri Anda, besar kemungkinan mereka akan mengatakan hal yang menyenangkan. Padahal, perubahan positif sering membutuhkan ketidaknyamanan. Bicaralah pada sahat dekat atau terapis; mereka akan memberitahu di mana kekurangan Anda dan apa yang bisa dicoba untuk perbaikan. Atau cobalah bersikap sangat jujur pada diri sendiri dalam jurnal.
Terlepas dari sikap menjilatnya, AI tetap bisa menjadi alat bantu untuk memahami diri. Terutama jika Anda sering menggunakannya, chatbot seperti ChatGPT dapat menawarkan wawasan unik tentang pola pikir Anda. Namun, selalu berhati-hatilah dengan apa yang Anda ceritakan, dan jangan keliru menganggap pernyataannya sebagai kebenaran mutlak — terutama ketika itu tentang diri Anda sendiri.