Beberapa orang ingin setiap aspek kesehatan dan kebugarannya diukur dan dinilai, seolah itu ujian yang harus mereka taklukan. Yang lain hanya ingin tahu bahwa kesehatan mereka secara umum baik dan mendapat notifikasi jika ada yang tidak beres. Karena alasan ini, saya paling suka Apple Watch.
Banyak dibicarakan di internet tentang bagaimana memantau data kesehatan secara terus-menerus bisa menyebabkan stres berlebihan bagi penggunanya. Karena banyak teknologi seperti cincin pintar Oura, gelang kebugaran Whoop, dan smartwatch serta cincin Samsung memberikan skor untuk faktor seperti tidur, kebugaran, dan stres, pengguna melaporkan bahwa mereka merasa tekanan lebih besar untuk mencapai skor tinggi—dan tekanan itu justru membuat mereka stres.
Apple mengambil pendekatan lebih holistik dalam pengumpulan data dan mekanisme penilaiannya. Salah satunya, mereka tidak memberikan skor dari 100, berbeda dengan perangkat yang sudah saya sebutkan tadi. Jika kamu memakai smartwatch ini saat tidur, aplikasi Vitals dari Apple memberitahumu apakah vitalitasmu semalam—seperti detak jantung, laju pernapasan, suhu pergelangan, dan durasi tidur—berada dalam kisaran normal atau tidak, memberi tahu jika ada masalah dan membiarkanmu melanjutkan aktivitas jika semuanya baik. Jam ini juga melacak waktu tidur, berbagai tahapan tidur di malam hari, serta grafik detak jantung.
Selain itu: Apple Watch-mu akan mendapat pembaruan besar
Saya jarang pakai Apple Watch untuk tidur, tapi selalu untuk olahraga. Activity Rings adalah dorongan sederhana agar tetap aktif bergerak sepanjang hari, dan kemampuan Fitness app untuk mencatat latihan dengan lancar—menampilkan zona detak jantung serta kalori yang terbakar saat berolahraga—sangat berguna untuk sekilas melihat progres di tengah latihan.
Saya suka Apple Watch sebagai pelacak kesehatan, ya, tapi juga sebagai iPhone yang melingkar di pergelangan. Saya bisa terima panggilan dan pesan, setel timer, tanya Siri, atau cek cuaca langsung dari Apple Watch. Perangkat yang praktis, terutama bagi pekerja yang tidak bisa sering memegang ponsel atau bagi yang ingin meninggalkan iPhone saat jalan-jalan atau acara sosial tapi tetap terhubung seperlunya.
Ada beberapa pilihan Apple Watch, tapi saya lebih suka Series 10 daripada SE dan Ultra 2 karena kemampuan pengisian cepat, baterai tahan lama, dan fitur yang pas untuk harganya. Dua lainnya terlalu minimalis menurut selera saya atau terlalu mahal untuk kantong.