Nina Raemont / ZDNET
Ikuti ZDNET: Tambahkan kami sebagai sumber pilihan di Google.
Intisari ZDNET
Sebuah tim peneliti mengembangkan aplikasi studi tidur baru. Aplikasi ini dikembangkan dengan menggunakan AI dan Apple Watch Series 6. BIDSleep bertujuan untuk memantau gangguan tidur tanpa perlu studi tidur konvensional.
Para peneliti di University of Massachusetts Amherst sedang mengubah Apple Watch menjadi perangkat pemantau tahapan tidur yang canggih.
Juga: Pelacak Tidur Terbaik 2025: Perangkat-perangkat ini meningkatkan kualitas tidur saya
Profesor Joyita Dutta dan timnya di Biomedical Imaging and Data Science Lab mengembangkan BIDSleep, sebuah aplikasi yang mengumpulkan data untuk mempelajari tidur dan dapat berfungsi sebagai alternatif dari peralatan serta protokol yang mahal dan rumit yang terkait dengan standar emas studi tidur. BIDSleep menggunakan Apple Watch, yang menurut Dutta dipilih tim karena aksesibilitasnya.
Dutta menyatakan bahwa ia membayangkan para peneliti pada akhirnya akan menggunakan aplikasi ini untuk memantau penderita gangguan tidur di luar lingkungan laboratorium.
Studi untuk aplikasi ini dilakukan terhadap 47 orang dewasa yang mengenakan Apple Watch Series 6 dan Dreem 2 Headband selama tujuh malam untuk pemantauan dan penilaian tahap tidur.
Juga: Saya mencoba smartwatch e-paper yang menggemparkan internet – dan tidak ingin melepasnya
Aplikasi BIDSleep mengumpulkan data detak jantung secara real-time seiring seseorang mengalami berbagai tahap tidur dan memasukkannya ke dalam model AI para peneliti. Dalam studi ini, hasilnya mencerminkan hasil tahapan tidur berbasis EEG — standar emas — dan secara akurat mengidentifikasi tahap tidur yang benar sekitar 70% dari waktu. Menurut postingan blog tersebut, model AI ini mengungguli pendekatan prediksi tahap tidur lainnya di kalangan komunitas riset.
Tim tidak menggunakan kemampuan pelacakan tidur bawaan Apple Watch Series 6, tetapi mereka berencana untuk membandingkan fitur-fitur tersebut dengan aplikasi BIDSleep mereka sendiri di masa mendatang. Dutta mengatakan aplikasi dia dan timnya akan lebih akurat karena agregasi datanya yang lebih kaya.
Wearables untuk Riset
Teknologi wearable kesehatan, seperti Apple Watch, cincin pintar seperti Oura, dan lainnya, terus-menerus digunakan dalam penelitian ilmiah untuk memantau kondisi kesehatan atau mengembangkan alat untuk menanganinya. Perangkat-perangkat ini, yang dilengkapi dengan sensor jantung, akselerometer, giroskop, dan sensor cahaya, dapat menangkap beragam penanda biologis. Data tersebut berguna baik bagi konsumen yang ingin melacak kesehatan mereka maupun bagi peneliti yang mencari inovasi kesehatan berikutnya.
Juga: Salah satu Apple Watch terbaik yang bisa Anda beli bukanlah model terbaru Apple (tetapi diskon 30%)
Studi tidur untuk penderita gangguan tidur seringkali mahal dan rumit untuk dilakukan. Standar emasnya dilakukan di laboratorium, dan penilaian di rumah mengharuskan orang untuk mengenakan elektroda di kepala mereka saat tidur. Belum lagi bahwa pemantauan tidur melalui proses ini terbatas pada satu malam dan jarang memperhitungkan durasi tidur yang lebih pendek, seperti tidur siang.
Bandingkan dengan Apple Watch, yang secara terus-menerus memantau aktivitas tidur — baik itu tidur siang maupun tidur malam penuh — serta nyaman dan tidak mencolok di pergelangan tangan.
Juga: Agen AI sedang mentransformasi industri kesehatan dan ilmu hayati
“Ketersediaan yang luas dan kemampuan pakai 24 jam dari smartwatch membuatnya sangat cocok untuk mempelajari segala bentuk tidur,” tulis para peneliti dalam sebuah postingan blog.