Penelitian baru menyarankan bahwa tidur sendirian dapat membuat hidup lebih pendek, setidaknya untuk beberapa orang. Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara frekuensi seks yang berkurang dan risiko kematian lebih awal pada wanita secara keseluruhan. Mereka juga menemukan hubungan antara kurangnya seks dan kematian lebih awal di antara pria yang depresi khususnya juga.
Berbagai penelitian telah menunjukkan hubungan yang jelas antara kehidupan seks kita dan kesehatan secara keseluruhan. Seks dapat menjadi penenang stres yang berharga, seperti hubungan yang membuatnya terjadi lebih sering. Kesehatan seksual kita juga dapat menjadi barometer kesejahteraan umum kita. Beberapa penyakit kronis dapat mengganggu fungsi seksual, seperti diabetes, dan disfungsi ereksi pada pria bahkan dapat memprediksi masalah seperti penyakit jantung sebelum mereka menjadi jelas.
Peneliti di Universitas Walden ingin mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang hubungan ini antara seks dan umur panjang, terutama dalam hubungannya dengan faktor lain seperti depresi. Mereka menguji data dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional, survei yang berlangsung lama dan mewakili nasional tentang kebiasaan diet dan gaya hidup warga Amerika yang dijalankan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Mereka melacak kesehatan dan kehidupan seks yang dilaporkan hampir 15.000 orang dewasa berusia di atas 20 tahun. Orang yang melaporkan berhubungan seks kurang dari 52 kali setahun (seminggu sekali) dianggap frekuensi rendah, berdasarkan penelitian lain yang menunjukkan bahwa rata-rata orang Amerika berhubungan seks sekitar sekali seminggu. Hanya sepertiga orang dalam survei melaporkan berhubungan seks seminggu atau lebih, meskipun hampir semua orang melaporkan berhubungan seks setidaknya 12 kali setahun, atau sekitar sekali sebulan.
Para peneliti menemukan bahwa pada wanita secara keseluruhan, tetapi bukan pada pria, frekuensi seks yang rendah terkait dengan kematian lebih awal (sekitar 70% lebih tinggi). Pola ini bisa dilihat di sepanjang kurva respons-dosis, artinya semakin sedikit seks yang dimiliki seorang wanita, semakin besar risiko kematian lebih awal. Dan bahkan setelah para peneliti menyesuaikan untuk faktor lain, seperti depresi atau kondisi kesehatan yang sudah ada, masih ada hubungan (lebih kecil) antara kurangnya seks dan kematian lebih cepat pada wanita. Untuk pria, gambarannya sedikit lebih rumit. Pria yang depresi dan berhubungan seks lebih jarang lebih dari dua kali lebih mungkin untuk mati lebih awal daripada pria yang depresi yang berhubungan seks lebih sering, misalnya.
“Temuan unik dari penelitian ini adalah efek jangka panjang frekuensi seks yang rendah pada kematian prematur setelah pengawasan jangka panjang dalam populasi yang mewakili nasional dalam skala besar,” tulis para peneliti dalam makalah mereka, yang diterbitkan Kamis dalam Jurnal Kesehatan Psikoseksual.
Temuan ini hanya dapat menunjukkan korelasi antara seks dan hidup lebih lama, bukan hubungan sebab-akibat yang jelas. Tapi mereka menyarankan bahwa kehidupan seks yang baik kunci untuk tetap sehat secara umum. Selain manfaat kesehatan mental, tindakan seks mungkin baik untuk tubuh. Para penulis mencatat bahwa “aktivitas seksual penting untuk kesehatan kardiovaskular secara umum mungkin karena pengurangan variabilitas denyut jantung dan peningkatan aliran darah.”
Jadi, hanya untuk kasus Anda dan pasangan Anda membutuhkan sedikit insentif untuk menjadi semangat akhir pekan ini, inilah yang Anda butuhkan.