Resiko resesi telah menurun, tapi tetaplah waspada.
Getty Images/Jeffrey Hazelwood/CNET
Awal musim semi ini, pembicaraan mengenai resesi berhembus setelah Presiden Donald Trump memulai kampanye tarifnya yang kacau. Kemungkinan penurunan ekonomi parah mencapai 66%, menurut Polymarket.
Ketika Trump menunda beberapa proposal perdagangan paling agresifnya, prediksi tersebut stabil, tapi tanda-tanda potensi resesi sulit diabaikan. Pertumbuhan di kuartal pertama 2025? Turun. Klaim pengangguran? Naik tajam. Sentimen konsumen? Hampir mencapai titik terendah. Ditambah lagi, ada bisikan stagflasi, kombinasi menyakitkan antara harga tinggi dan pengangguran, yang bahkan lebih buruk dari resesi.
Anda tak akan melihat retakan yang sama di pasar saham, yang bergerak oleh beberapa nama besar di Wall Street. Investor bersorak setiap kali tarif ditunda atau kesepakatan dagang diisyaratkan. Itulah mengapa pasar terus mencetak rekor tertinggi sementara kebanyakan dari kita merasa seperti berjalan di atas tali.
Bisnis berada dalam pola menunggu, memotong biaya dan menunda perekrutan, yang menambah kecemasan ekonomi. Rumah tangga yang berjuang melawan harga melambung dan menghadapi ketidakamanan pekerjaan semakin mengencangkan anggaran dan berbelanja lebih sedikit. Ketidakpastian finansial bisa menjadi ramalan yang terpenuhi sendiri, kata Shang Saavedra, pendiri dan CEO Save My Cents, platform edukasi keuangan pribadi.
Baca selengkapnya: Lebih Buruk dari Resesi? Tarif Trump Berisiko Sebabkan Stagflasi ‘Buatan Sendiri’
Apakah semua resesi sama?
Sekeras apapun, resesi adalah fitur bawaan ekonomi kita. Kapitalisme modern memiliki siklus boom dan bust yang historis. Sejak pertengahan abad ke-20, AS mengalami resesi kira-kira setiap lima hingga tujuh tahun, dengan durasi rata-rata 11 bulan.
Yang terbaru terjadi saat pandemi COVID-19 pada Maret 2020. Pada April, lebih dari 16 juta pekerjaan hilang. Pembuat kebijakan federal menerapkan langkah bantuan dan pemulihan untuk meringankan kesulitan dan membantu memulihkan ekonomi. Resesi pandemi adalah yang terdalam tapi juga terpendek di era pasca-Perang Dunia II.
Sekarang, setelah periode pertumbuhan signifikan, banyak ahli percaya reset ekonomi lain sudah di depan mata. “Ini bukan soal ‘jika’, tapi ‘kapan’ resesi berikutnya terjadi,” ujar Saavedra.
FAQ: Cara mempersiapkan diri menghadapi resesi
Melihat kembali resesi masa lalu bisa membantu kita memahami apa yang dihadapi dan mengambil tindakan proaktif terkait keputusan keuangan. Itu berarti memeriksa rencana keuangan kita dan mencari tahu perubahan apa yang diperlukan untuk tetap pada jalur.
1. Bisakah merencanakan resesi?
Bahkan jika ekonomi berantakan, kebanyakan dari kita punya waktu untuk menilai situasi keuangan dan merencanakan sebelum resesi benar-benar terjadi.
“Beberapa orang menunggu resesi ‘dinyatakan’ resmi sebelum mengubah perilaku keuangan mereka,” kata Berna Anat, edukator keuangan dan penulis Money Out Loud: All the Financial Stuff No One Taught Us. Anat menyarankan untuk beralih ke pola pikir kesiapan daripada kepanikan.
Misalnya, fokus pada membangun pengaman realistis dan memperkuat fondasi keuangan. Pertimbangkan langkah spesifik yang akan diambil jika di-PHK. Menyumbang ke dana darurat dan mengelola tingkat utang sekarang bisa jadi penyangga terhadap guncangan finansial potensial dari resesi.
Tindakan impulsif, seperti menjual investasi rugi, bisa merugikan dalam jangka panjang. “Ketakutan mempersempit fokus dan membatasi kemampuan kognitif, jadi sangat penting untuk bersiap dari sekarang,” ujar Lisa Countryman-Quiroz, CEO JVS Bay Area, LSM pengembangan tenaga kerja.
2. Berapa banyak uang tunai yang harus disimpan?
Jika terjadi kehilangan pekerjaan atau pengurangan jam kerja, Anda harus bisa menutup biaya bulanan tanpa meminjam atau mengambil dari tabungan pensiun.
“Anda tak ingin bergantung pada kredit sebagai satu-satunya alat untuk keadaan darurat,” kata Anat.
Para ahli menyarankan memiliki dana darurat yang cukup untuk tiga hingga enam bulan pengeluaran hidup. Untuk menentukan jumlah yang membuat aman secara finansial, pertimbangkan pendapatan dan stabilitas pekerjaan saat ini; pengeluaran bulanan (perumahan, tagihan medis, belanja, utilitas); dan rencana masa depan (memperluas keluarga, pindah, merawat orang tercinta).
Untuk bersiap, sesuaikan anggaran dan hindari menguras keuangan untuk pengeluaran tak perlu. Tunda pembelian besar seperti liburan atau rumah, dan hindari menambah saldo kartu kredit atau mengambil pinjaman baru yang akan menambah bunga.
Tips pro: Tempat terbaik menyimpan dana darurat adalah di akun yang bisa diakses dan aman. Saavedra merekomendasikan tabungan berbunga tinggi karena likuid dan memberikan imbal hasil solid. Rekening pasar uang dan sertifikat deposito (CD) juga bisa jadi pilihan.
3. Apa yang harus dilakukan jika khawatir di-PHK?
Saat PHK massal terjadi selama resesi, butuh berbulan-bulan untuk dapat pekerjaan baru. Tahun lalu, sebelum pembicaraan resesi memenuhi headline, pencari kerja butuh rata-rata delapan bulan dan 294 lamaran untuk mendapat pekerjaan.
Bagian dari membangun jaring pengaman finansial adalah merencanakan kehilangan pekerjaan sebelum terjadi, kata Countryman-Quiroz. Tapi memiliki CV siap hanya langkah pertama. Jaringan aktif untuk memperluas koneksi profesional juga bisa membuka pintu peluang baru.
Yang lebih penting, coba luangkan 30 menit per minggu untuk membangun keterampilan baru agar menonjol di mata pemberi kerja. Persiapan ini saat masih bekerja bisa mempermudah transisi ke peran atau industri baru.
“Tak peduli di mana posisi karier atau di tenaga kerja, sangat kritis untuk membangun keterampilan teknologi—terutama AI—berpikir kritis, kolaborasi, dan komunikasi,” ujar Countryman-Quiroz.
Baca selengkapnya: Jangan Persulit Pencarian Kerja. 9 Strategi untuk Tetap Waras dan Dapat Pekerjaan
4. Haruskah memindahkan investasi?
Meski penurunan pasar meresahkan, tak selalu perlu mengubah strategi investasi. Pasar saham punya sejarah pulih dari penurunan dan tumbuh seiring waktu. Menjual saat turun sering berarti kehilangan pemulihan.
Bagi kebanyakan orang, bertahan lebih baik daripada perubahan drastis: Pertahankan campuran investasi yang nyaman dan terus berinvestasi.
“Jika pensiun masih lima tahun lagi, ini bukan saatnya panik,” kata Saavedra. Namun, jika sudah dekat pensiun, pertimbangkan investasi lebih aman. Dana pasar uang atau CD bisa jadi pilihan bagus jika butuh keseimbangan dan risiko lebih rendah.
5. Lebih baik menabung atau melunasi utang?
Memiliki utang jadi lebih berat selama resesi, terutama jika punya saldo kartu kredit berbunga tinggi yang menggerogoti pendapatan. Jika inflasi tetap tinggi atau naik, APR itu akan semakin menyakitkan.
Anda tak perlu 100% bebas utang untuk melewati resesi. Tujuannya mengurangi kerentanan finansial, bukan menghabiskan tabungan.
Sebelum menangani utang, Saavedra menyarankan memiliki setidaknya satu bulan pengeluaran hidup di dana darurat. Lalu, mulai dengan melunasi utang berbunga tertinggi (10% ke atas) agar bayar bunga paling sedikit seiring waktu.
Jika mengelola beberapa utang berbunga tinggi (tagihan medis, kartu kredit, dll.), pertimbangkan juga pinjaman konsolidasi utang, yang menggabungkan utang-utang itu menjadi satu pinjaman pribadi dengan pembayaran bulanan tetap.
Strategi lain adalah memindahkan utang kartu kredit ke kartu transfer saldo dengan APR perkenalan 0%, yang memberi ruang bernapas untuk hindari biaya bunga selama 12-24 bulan. Setelah periode perkenalan berakhir, APR reguler kartu berlaku, jadi butuh rencana untuk melunasi sisa utang.
Cara mempersiapkan diri secara emosional menghadapi resesi
Mempersiapkan resesi tak hanya tentang uang. Ini tentang menciptakan jaring pengaman dan memiliki